?女性健康生活的幾個常識

1、不拔眉毛

化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫(yī)學(xué)觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。

2、不除腋毛

有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。

3、不亂灑香水

搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會發(fā)展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

4、不戴金屬首飾

夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。

5、不久穿長筒絲襪

若久穿長筒襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥。

6、不用生水洗會陰

生水是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果，許多尖銳濕疣女患者都有一個共同點：她們用生水清洗會陰。因此，有關(guān)專家建議：婦女不要用生水(包括溫水或沸水加冷水)清洗會陰，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。

7、不用他人化妝品

化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。

8、不多涂化妝品

口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進(jìn)入口腔，容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼影粉，汗水會將眼影沖入眼內(nèi)，如再用手揉，更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。

9、夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品

人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。

女性健康生活的幾個常識

便前也要洗手

都說“飯前便后要洗手”，但僅僅是便后洗手還不行，上廁所之前也要洗手。由于手上的細(xì)菌許多，在上廁所時，手不免觸摸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教?，?xì)菌很簡單侵略，所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗潔凈，當(dāng)然過后仍是要洗手哦。

不要每天都運用護(hù)墊

長期運用護(hù)墊，過幾個小時就會開端濕潤，加上不透氣，細(xì)菌便更簡單繁殖。假如必定要用，就在月經(jīng)前白帶增多，和月經(jīng)還未潔凈的那幾天，用護(hù)墊就行了，并且要勤替換。

不要把衛(wèi)生巾存放于洗手間

許多女人有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)氣，但其實洗手間一般比較濕潤，也不太通風(fēng)，而衛(wèi)生巾雖然有一層維護(hù)紙，卻仍是有不少縫隙存在，很簡單被霉菌侵略，衛(wèi)生巾也就被污染了。

電視開著就不要坐下

看電視的時分只需要用眼睛而不需要做任何動作，正是運動的好機會，也不需要你做高難度的運動，只需走動走動即可，重要的是：不要坐下。

不要光靠跑步來瘦身

不論是什么年歲、什么身體狀況，運動總是不能短少的，尤其是對熟女來說，運動肯定是能夠幫你堅持芳華健康本錢最低的辦法。許多女人會挑選跑步來瘦身，每天去張狂“揮汗”跑半小時，其實跑步會形成膝蓋很大的負(fù)荷，假如運動不妥很簡單讓膝關(guān)節(jié)磨損受傷，假如要堅持跑步的話，還要做全套的下肢肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸、放松。

盡早開端瑜伽課程

瑜伽是滋補女人的運動之一，并且不管什么時分開端做瑜伽都不會太晚，僅僅早一天開端就能早一天獲益，對女人的柔韌性和身體排毒都很有協(xié)助。

每天多喝水

水不只能夠洗刷胃腸，還能協(xié)助消化，促進(jìn)胃口。喝水多的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率會比較低，皮膚也比較好。

每周熬夜不要超越兩次

年歲大了，熬夜之后會越來越難以康復(fù)精力和神采，所以即便作業(yè)再忙、應(yīng)付再多，每周也不要熬夜超越2次，并且主張每天都組織半小時的午睡時刻，讓身體得到足夠歇息才是養(yǎng)生之道。

高跟鞋7厘米是極限

不是一切的高跟鞋都對健康晦氣，高跟鞋的“健康極限”在7厘米，假如超越了7厘米就會導(dǎo)致身體前傾，腳部的擔(dān)負(fù)也會添加，會引發(fā)許多骨科疾病。所以，鞋跟的高度盡量在7厘米以下。

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