1、不拔眉毛
化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感,從醫(yī)學(xué)觀點看,拔眉不僅會損害生理功能,而且會因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。
2、不除腋毛
有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其實,這樣做有損健康,極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染,不僅局部疼痛難受,還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
3、不亂灑香水
搽了香水的部位,經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化,產(chǎn)生紅腫刺痛,嚴(yán)重的還會發(fā)展成為皮炎。正確的方法是:灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水,可使頭發(fā)的香氣久存。此外,可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
4、不戴金屬首飾
夏天出汗較多,金屬首飾如耳環(huán)、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中,并能滲入皮膚內(nèi),從而引起接觸性皮炎。
5、不久穿長筒絲襪
若久穿長筒襪,不僅使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢,甚至發(fā)生皮膚炎癥。
6、不用生水洗會陰
生水是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌,如性病病原體等,如果用生水洗會陰,水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處,并在那里生長繁殖而致病。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果,許多尖銳濕疣女患者都有一個共同點:她們用生水清洗會陰。因此,有關(guān)專家建議:婦女不要用生水(包括溫水或沸水加冷水)清洗會陰,一定要把水煮沸后才能使用,以免引起疾病。
7、不用他人化妝品
化妝品可能成為疾病傳染媒介,因此,不要亂用他人化妝品化妝,也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。
8、不多涂化妝品
口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機進(jìn)入口腔,容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼影粉,汗水會將眼影沖入眼內(nèi),如再用手揉,更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi),染上沙眼或紅眼病。
9、夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品
人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒張,容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品,因這類用品易堵塞毛孔,使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以,在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品,水劑化妝品不堵塞毛孔,不影響皮膚呼吸,也不影響汗腺的正常排泄,而且更易被皮膚吸收。
便前也要洗手
都說“飯前便后要洗手”,但僅僅是便后洗手還不行,上廁所之前也要洗手。由于手上的細(xì)菌許多,在上廁所時,手不免觸摸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教?,?xì)菌很簡單侵略,所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗潔凈,當(dāng)然過后仍是要洗手哦。
不要每天都運用護(hù)墊
長期運用護(hù)墊,過幾個小時就會開端濕潤,加上不透氣,細(xì)菌便更簡單繁殖。假如必定要用,就在月經(jīng)前白帶增多,和月經(jīng)還未潔凈的那幾天,用護(hù)墊就行了,并且要勤替換。
不要把衛(wèi)生巾存放于洗手間
許多女人有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)氣,但其實洗手間一般比較濕潤,也不太通風(fēng),而衛(wèi)生巾雖然有一層維護(hù)紙,卻仍是有不少縫隙存在,很簡單被霉菌侵略,衛(wèi)生巾也就被污染了。
電視開著就不要坐下
看電視的時分只需要用眼睛而不需要做任何動作,正是運動的好機會,也不需要你做高難度的運動,只需走動走動即可,重要的是:不要坐下。
不要光靠跑步來瘦身
不論是什么年歲、什么身體狀況,運動總是不能短少的,尤其是對熟女來說,運動肯定是能夠幫你堅持芳華健康本錢最低的辦法。許多女人會挑選跑步來瘦身,每天去張狂“揮汗”跑半小時,其實跑步會形成膝蓋很大的負(fù)荷,假如運動不妥很簡單讓膝關(guān)節(jié)磨損受傷,假如要堅持跑步的話,還要做全套的下肢肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸、放松。
盡早開端瑜伽課程
瑜伽是滋補女人的運動之一,并且不管什么時分開端做瑜伽都不會太晚,僅僅早一天開端就能早一天獲益,對女人的柔韌性和身體排毒都很有協(xié)助。
每天多喝水
水不只能夠洗刷胃腸,還能協(xié)助消化,促進(jìn)胃口。喝水多的人,便秘和結(jié)石的發(fā)病率會比較低,皮膚也比較好。
每周熬夜不要超越兩次
年歲大了,熬夜之后會越來越難以康復(fù)精力和神采,所以即便作業(yè)再忙、應(yīng)付再多,每周也不要熬夜超越2次,并且主張每天都組織半小時的午睡時刻,讓身體得到足夠歇息才是養(yǎng)生之道。
高跟鞋7厘米是極限
不是一切的高跟鞋都對健康晦氣,高跟鞋的“健康極限”在7厘米,假如超越了7厘米就會導(dǎo)致身體前傾,腳部的擔(dān)負(fù)也會添加,會引發(fā)許多骨科疾病。所以,鞋跟的高度盡量在7厘米以下。
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