1.防流產(chǎn)——戒煙
吸煙有害健康是眾所周知的,醫(yī)學研究表明,不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的關系。
2.防滴尿——肌肉鍛煉操
30多歲的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時,會有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩時引起的肌肉功能衰退。產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操,可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復。吸氣—收縮肌肉—持續(xù)幾秒鐘—放松,如此循環(huán),每次做10分鐘,一天兩次,堅持4-6 周,就可以讓肌肉功能恢復。
3.防卵巢癌——服用維生素C和維生素E
卵巢癌是死亡率較高的一種疾病,其癌變早期毫無癥狀,往往有臨床癥狀時,病情已到晚期,所以其危險度不可小視。維生素C和維生素E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。
4.防經(jīng)期乳房脹痛——佩戴無鋼圈的胸衣
鋼圈胸衣雖然能托起雙乳,塑造完美胸形,卻會嚴重影響乳房的自由活動,經(jīng)期乳房膨脹的時候,會引起疼痛。
5.防乳腺癌——運動
乳腺癌是發(fā)生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤,是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤。保持一定的活動量,可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的激素水平。
6.防膀胱炎——勤上廁所
減少患膀胱炎的方法其實很簡單,只需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數(shù),可以減少尿道中的細菌含量,細菌減少了,膀胱炎也就不容易患了。此外,性生活之后也要馬上排尿,避免細菌通過尿道進入膀胱。
7.防陰部疾病——陰部自檢
每月1次陰部自檢,可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病,并及早治療。
①黑斑??赡苁峭怅幇┑恼髡住M怅幇┦且环N少見的皮膚癌,不及早治療可能致命。但只要及早就醫(yī),90%的人都可以治愈。
②腫塊。可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性腫瘤,極少情況下會是外陰癌。如果兩周之后腫塊仍不消失,就要及時就診。
③小白點、皮膚干枯如紙??赡苁峭怅幤ぐ_。這種皮癬是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的,如果不及時治療,會引起陰唇萎縮。
④異味、瘙癢。可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療,可能會引起早產(chǎn)或影響胎兒健康。
8.防陰部感染、過敏——裸睡
人們每天需要呼吸新鮮空氣,大家的身體同樣需要。敏感的陰部如果總是不能夠透透氣,細菌易滋生,一不小心,陰部感染和過敏就要來煩擾你了。
有效預防婦科病還應注意以下幾點:夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,特別要注意性器官的清潔,最好是每天清洗外陰;不使用公共場所的浴缸、浴巾等衛(wèi)生潔具;洗衣服時不要將襪子和短褲放在一起洗,內(nèi)衣褲要放在陽光下曬干,婦女洗澡宜用淋浴。
人流次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此應避免過多的人流刮宮,要定期進行婦科病普查。一般情況下,已婚婦女最少每兩年檢查1次,40歲以上婦女每年檢查1次。
得婦科病一般來說是因為不衛(wèi)生的生活和不良的生活習慣而導致的。
1.女性初潮的時候,如果自己沒有注意衛(wèi)生,是比較容易得婦科病的,因為這時候年齡還比較小,對于婦科的保健還不是很在意,也并不了解,但這個時候是陰道炎癥的多發(fā)時期。
2.在生活中不注意平時的飲食,不注意休息,工作超負荷,久坐不動,這些都有可能引起類似月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等疾病。
3.在女性日常生活中如果不能做到衛(wèi)生保健,或是對于這方面不夠重視,經(jīng)常因為懶怠,拖延或是不經(jīng)常換洗內(nèi)褲,清洗外陰;或是有性生活,但是沒有注意衛(wèi)生,有細菌侵入陰道就會引發(fā)感染,最終會導致陰道炎癥,或盆腔炎、子宮糜爛等婦科疾病。
4.有的是因為生活中有一些不良的生活習慣,有濫交的經(jīng)歷或有超過一個性伴侶,有吸煙喝酒習慣,這些都讓女性更有可能患上婦科疾病。
5.因為避孕不當進行人工流產(chǎn)的,或是在產(chǎn)后沒有進行適當?shù)淖o理都會有患上婦科病的危險,這兩種情況出現(xiàn)以后,女性的生殖系統(tǒng)都處于非常脆弱的狀態(tài),需要更加注意衛(wèi)生和通風透氣,否則很容易被感染。
由于能級交錯的原因,End>E(n+1)s.當ns和np充滿時(共4個軌道,最多容納8個電子),多余電子不是填入nd,而是首先形成新電子層,填入(n+1)s軌道中,因此最外層電子數(shù)不可能超過8個.
同理可以解釋為什么次外層電子數(shù)不超過18個.若最外層是第n層,次外層就是第(n-1)層.由于E(n-1)f>E(n+1)s>Enp,在第(n+1)層出現(xiàn)前,次外層只有(n-1)s、(n-1)p、(n-1)d上有電子,這三個亞層共有9個軌道,最多可容納18個電子,因此次外層電子數(shù)不超過18個.例如,原子最外層是第五層,次外層就是第四層,由于E4f>E6s>E5p,當?shù)诹鶎映霈F(xiàn)之前,次外層(第四層)只有在4s、4p和4d軌道上有電子,這三個亞層共有9個軌道,最多可容納18個電子,也就是次外層不超過18個電子.
25個蘋果分成3份,每份一定是8個是錯誤的。
根據(jù)題意列算式:
25÷3
=(24+1)÷3
=24÷3+1÷3
≈8+0.3333
=8.3333
所以如果平均分配,每份約為8.3333個。
除法計算的性質:
運算公式:被除數(shù)÷除數(shù)=商;被除數(shù)÷商=除數(shù);商除數(shù)=被除數(shù);帶有余數(shù)的情況:被除數(shù)÷除數(shù)=商……余數(shù)(其中,余數(shù)小于除數(shù)),除數(shù)×商+余數(shù)=被除數(shù)。
幾個數(shù)的積除以一個數(shù),可以讓積里的任何一個因數(shù)除以這個數(shù),再與其他的因數(shù)相乘。例如:8×72 x 4÷9=72÷9×8×4=256。
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