?女性最易誤解的8個健康常識

1、便前不洗手

許多女子都有小便后用衛(wèi)生紙擦外陰的習(xí)慣，但如果便前不洗手，就會通過手把病原體帶到外陰，從而引發(fā)疾病。

在一次婦科病普查中，醫(yī)務(wù)人員對患者進(jìn)行了隨訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有不少人從事收銀員、會計、出納工作。由于她們經(jīng)常接觸現(xiàn)金、票據(jù)，忙碌中常忘了便前洗手，從而增加了患病機(jī)會。經(jīng)過普及衛(wèi)生宣傳，她們加強(qiáng)了自我保護(hù)，再次復(fù)查時患病率就大大降低了。可見，便前洗手能有效地防止病原體的入侵。

2、經(jīng)期出血剛停即行房事

在行經(jīng)期間停止性生活，是絕大多數(shù)夫婦都能做到的。但月經(jīng)后恢復(fù)性生活的時間就不太注意了。

有相當(dāng)一部分夫婦認(rèn)為，經(jīng)期出血停止就能恢復(fù)性生活，且這時同房還無懷孕之憂，即處在所謂的“經(jīng)后安全期”。誠然，此時同房確有一定的避孕作用，但對女性健康的損害卻不容忽視。因為在子宮內(nèi)膜完全脫落后、出血剛停止時，宮腔表面仍有斷裂的血管和腺管。內(nèi)膜剛開始生長，表面沒有上皮覆蓋，此時宮腔內(nèi)的創(chuàng)面如同體表被擦傷的皮膚，雖已不出血，但在新的內(nèi)膜未覆蓋前，同樣比較容易感染。

此時同房，就可能通過性生活把男性生殖道和女性陰道口附著的病原體帶入陰道和宮腔內(nèi)，從而感染婦科病。所以，在月經(jīng)停止三天后再行房事才是明智之舉。

3、不及時洗外陰及換內(nèi)褲

這里說的不及時是指不能每天洗外陰、換內(nèi)褲。由于女性的尿道口、陰道口和肛門相距很近，在行走、工作和參加各種活動時，內(nèi)褲與肛門 和外陰頻繁摩擦，將肛門處的病原體帶至外陰，可污染陰道口和尿道口，不僅有可能引起婦科病，而且還可上行感染，引起泌尿系統(tǒng)的炎癥。

每天清洗外陰和更換內(nèi)褲，就能及時消除病原體，減少發(fā)病可能。另外，內(nèi)褲不宜過緊，要選擇透氣的面料，長褲的褲襠不要過短，以防摩擦加劇，換下的內(nèi)褲要及時洗、曬，以防病原體繁殖。

4、常用消毒劑洗外陰

有些女子過于衛(wèi)生，頻繁使用中藥外洗劑、高錳酸鉀等消毒劑來沖洗陰道和外陰，想以此來預(yù)防婦科病的發(fā)生。事實上，這種做法反而會產(chǎn)生不良后果。因為陰道有自潔作用，可在一定程度內(nèi)保護(hù)女性的生殖系統(tǒng)。如自行用消毒劑沖洗陰道，就有可能破壞陰道的防御功能，操作時如果不符合衛(wèi)生要求，就更增加發(fā)病機(jī)會。

經(jīng)常使用高錳酸鉀還可使皮膚油脂減少，造成皮膚過干而引起陰道瘙癢癥。其實，日常生活中注意一些小節(jié)問題，就能有效預(yù)防婦科病。譬如：在公共浴室不亂放衣物;不混用他人的個人用品;不與他人換穿內(nèi)衣褲;洗外陰及內(nèi)褲的盆要專用;身體不適要及時咨詢醫(yī)生，不要隨意使用外用藥物，特別是抗菌類藥物等。

不良的生活方式對健康的危害是慢慢積累的起來的，一旦發(fā)作，很難治療，所以一定要及時改正。

女性最易誤解的8個健康常識

誤區(qū)一：經(jīng)期腹瀉是正?，F(xiàn)象?

答案：不!

很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什么藥都不管用。但只要月經(jīng)一結(jié)束，腹瀉就會自然好轉(zhuǎn)，這種情況醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)行腹瀉，是內(nèi)分泌水平失衡所致。專家提醒，有這樣情況的女性要警惕，長期出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉，不僅會造成女性營養(yǎng)流失，也不利于孕育條件的形成。

誤區(qū)二：辣椒是女人的好補(bǔ)品?

答案：是!

辣椒中富含維生素E，對皮膚有保護(hù)作用，能使皮膚變得細(xì)嫩光滑。辣椒中含有一種物質(zhì)，還可以促進(jìn)身體內(nèi)某些激素的分泌，從而加速新陳代謝，保持身體的循環(huán)。當(dāng)然，要是嗜辣過度，肯定也少不了帶來副作用。

誤區(qū)三：皮膚不好可能是食鹽過多?

答案：是!

鹽是一把“雙刃劍”，尤其是對女性。口味偏重的女性都會存在皮膚粗黑，皺紋明顯，甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化。

誤區(qū)四：黑眼圈可能跟婦科疾病有關(guān)?

答案：是!

不要常把熊貓眼歸罪于睡眠不足，婦科專家提醒，這可能暗示患有婦科病。如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等婦科病，須趕快上醫(yī)院檢查。

誤區(qū)五：每日化妝會增加患癌的概率?

答案：是!

這絕不是聳人聽聞，化妝品含有多種化學(xué)物質(zhì)，最令人擔(dān)心的是屬于輕基苯甲酸類的防腐劑。有統(tǒng)計曾顯示，99%的上妝及77%的卸妝用品都含有輕基苯甲酸。

輕基苯甲酸可能提高罹患乳癌的概率。一項研究顯示，輕基苯甲酸出現(xiàn)在乳癌組織樣本中的比例高達(dá)90%。專家認(rèn)為，輕基苯甲酸還可能危害男性生殖能力。

誤區(qū)六：每天一杯豆?jié){真的能去掉你的小肚腩?

答案：是!

營養(yǎng)專家認(rèn)為，豆?jié){有些營養(yǎng)成分阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。尤其絕經(jīng)后的女性，每天喝一杯豆?jié){，可遠(yuǎn)離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。

誤區(qū)七：緊急避孕藥只能一年吃一次?

答案：是!

由于緊急避孕藥的藥劑量是常規(guī)避孕藥的十多倍，采用大劑量的藥物來干擾卵巢的功能，因此對女性的卵巢功能、肝腎的代謝等系統(tǒng)會產(chǎn)生一定的副作用，一年服藥超過一次，可能會造成肝功能損害，引起內(nèi)分泌紊亂，影響月經(jīng)周期，甚至影響生育。

誤區(qū)八：準(zhǔn)媽媽多吃水果對胎兒有益無害?

答案：不!

老人們總是會勸準(zhǔn)媽媽多吃些水果。他們認(rèn)為水果營養(yǎng)豐富，對母親和胎兒有利，吃得再多也沒關(guān)系。但實際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多甜水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會引發(fā)妊娠期糖尿病。

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