女性很容易生氣,小心這些危害(女人生氣的9大危害)

女性很容易生氣,小心這些危害

對女性朋友們來說，在平時是非常容易出現(xiàn)生氣情況的，這是女性在平時最常見的一個情況，這也是讓人非常煩惱的情況了，但是女性朋友們也要小心了，如果出現(xiàn)了生氣的時候，這時候也容易對女性健康造成影響，那么具體女性生氣的危害有哪些，一起看看吧。

腦細(xì)胞會衰老加速

對女性朋友們來說，生氣時會產(chǎn)生的危害是非常大的，所以在平時就需要學(xué)會調(diào)節(jié)好才行，由于大量的血液會涌向大腦，會使你的腦血管壓力增加。這時血液中含有毒素是最多，氧氣會最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”，這樣對我們健康影響也非常大，所以說當(dāng)遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外，大家不要錯過。

長色斑

同時女性朋友們在生氣的時候還要注意，在這時候會因為血液會大量涌的向頭部，因此血液中氧氣會減少，毒素增多。而毒素刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題，這樣對女性的健康影響是非常大的，所以我們要是遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外，這樣會對女性的健康有好處。

心肌缺氧

除了上面介紹的危害，我們還要注意，女性在生氣的時候還要注意，大量血液沖向大腦及面部，會使供應(yīng)心臟血液減少從而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍的工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。所以在這時候大家就要盡量微笑，并回憶愉快事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。

女性如果出現(xiàn)了生氣的情況，那么大家就要注意細(xì)節(jié)才行，上面介紹的這些危害都是我們需要注意的，所以大家在平時就要對女性生氣的情況有所了解，這樣才會對我們健康有所幫助，所以我們就需要對這樣的問題有所了解，這樣才健康。

女人生氣的9大危害

女人生氣的9大危害

女人生氣的9大危害，生活和工作中，總有一些事或某些人使我們感到憤怒，而導(dǎo)致現(xiàn)代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，其實生氣對身體不好的。下面來看看女人生氣的9大危害。

女人生氣的9大危害1 1、長色斑

女性生氣的時候，體內(nèi)的血液會大量地向頭部涌去，接著血液中的氧氣會逐漸地減少，血液減少了毒素也就增多了。而當(dāng)毒素刺激毛囊引發(fā)皮膚炎癥，也就容易長色斑了。

2、傷肝

生氣容易傷肝，這主要是因為生氣的時候人體會分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質(zhì)，它不但作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還容易導(dǎo)致血糖升高、脂肪酸分解加強，最終也就導(dǎo)致了肝細(xì)胞內(nèi)的毒素增加。

3、傷肺

當(dāng)女性情緒變得沖動的時候，呼吸也就變得急促，有時還會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。當(dāng)肺泡在不停地擴張，來不及收縮的時候呢，也就是在傷害肺部的健康。

4、傷內(nèi)分泌

生氣的`時候女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會出現(xiàn)紊亂，這就使得甲狀腺分泌激素變多，長久下去就會引起甲亢。當(dāng)然了，當(dāng)內(nèi)分泌受到影響，女性的經(jīng)期也就會出現(xiàn)異常了。不僅如此女性經(jīng)常生氣還可能導(dǎo)致更年期提前。

5、傷子宮、傷乳腺

女人生氣不僅僅傷害子宮，還容易傷乳腺，畢竟中醫(yī)認(rèn)為乳腺走的是脾胃系統(tǒng)，子宮走的是肝。當(dāng)女性的氣上升的時候就傷害到乳腺，下沉的時候就傷害到子宮。

6、傷腦細(xì)胞

女性一旦生氣，血液就開始大量地涌向大腦，同時也增加了腦血管的壓力，血液中毒素變多氧氣變少了，對腦細(xì)胞也是一大傷害。

7、胃潰瘍

生氣時交感神經(jīng)會變得興奮并且直接作用在了心臟和血管上，這就導(dǎo)致了流向胃腸的血液變少，胃腸的蠕動變慢了食欲也會受到影響，嚴(yán)重的話還可能引起胃潰瘍。

8、心肌缺氧

生氣時血液涌向腦部，心臟的血液也會隨之減少而引起心機缺氧，心臟為了維持正常的運作，只好加倍地工作，這就導(dǎo)致心臟的跳動變得不規(guī)律，嚴(yán)重的時候還可能威脅生命。

9、損傷神經(jīng)系統(tǒng)

生氣的時候呢，大腦會命令身體制造出一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。如果女性體內(nèi)這種物質(zhì)積累太多，就可能阻礙免疫細(xì)胞的正常運作，身體的免疫力也就變低了。

女人生氣的9大危害2 1、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

2、引發(fā)甲亢

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。

建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

3、傷肺

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

4、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：同上一條建議。

5、胃潰瘍

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

6、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

女人生氣的9大危害31、色斑沉著：生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

2、月經(jīng)不調(diào)：生氣和壓抑會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問題，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或更年期提早到來。

3、傷害乳腺：生氣會導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤，發(fā)生乳腺增生等疾病。

4、出現(xiàn)甲狀腺問題：生氣會搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發(fā)甲亢。

5、加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進(jìn)一步加速腦部衰老，更不養(yǎng)生哦。

6、胃潰瘍：生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴(yán)重時會引起胃潰瘍。

7、造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8、損傷免疫系統(tǒng)：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞運轉(zhuǎn)。

如何避免生氣

1、躲避法。在生活中遇到別人的刺激時，就盡量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

2、轉(zhuǎn)移法。當(dāng)生氣時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉(zhuǎn)移大腦興奮點的制怒方法。

3、主動釋放法。把腦中的不平和憤怒向認(rèn)為適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產(chǎn)生意見、隔閡，經(jīng)常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團(tuán)結(jié)的方法。

4、意識控制法。是以自己的道德修養(yǎng)、知識水平使憤怒情緒難以發(fā)生或降低強度。以自己的內(nèi)部語言為媒介，如在生氣時心中反復(fù)默念 “別生氣”“不該發(fā)火”等等。常會收到一定的效果。

5、升華法。把怒氣化為從事科學(xué)、文化、藝術(shù)、體育等活動的力量。司馬遷說：“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇，大抵圣賢發(fā)怒之所為也”。就是升華的典型例證。

女性生氣的危害有哪些？生氣對身體的害處？

01生氣傷肝：
怒傷肝，人生氣后傷害最大的就是肝了，不管是男人，還是女人，經(jīng)常生氣的人肝肯定不好，肝氣郁結(jié)、肝氣不足，就很容易形成一些肝病，經(jīng)常大怒的人得肝癌的機會也高些。

02女性生氣很容易得乳腺增生：
當(dāng)女性生氣后，濁氣就堆積在胸部，很容易得乳腺增生，乳腺增生是女性最容易得的毛病了，它的特點是在月經(jīng)前乳腺漲痛，嚴(yán)重的甚至痛不可摸，乳腺增生時間久了，有轉(zhuǎn)化為乳腺癌的可能，所以女性不能掉以輕心。

03生氣使人頭痛：
當(dāng)人生氣時，體內(nèi)的濁氣便亂串亂跑，串得最多的地方就是頭部，所以很多人一生氣便會頭痛，表現(xiàn)為頭部漲痛、有硬塊、痛點，“怒發(fā)沖冠”成語這個是有點道理的。

04生氣使人耳鳴、聽力下降：
生氣的人經(jīng)常會失眠，如果一個人生了一口大氣，又沒有發(fā)泄的地方，就會失眠；有的人生氣的同時，加上嚴(yán)重失眠，濁氣跑到耳朵上，便會出現(xiàn)耳鳴，甚至發(fā)生突發(fā)性耳聾，聽力下降，當(dāng)你去醫(yī)院的五官科時，你會發(fā)現(xiàn)很多突發(fā)性耳聾者都是因為生了一口大氣的原因。

05生氣后內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)：
喜歡生氣的女性，性格一般都有點憂郁，生氣加憂郁就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌一失調(diào)，月經(jīng)就會出現(xiàn)周期紊亂、淋漓不盡、有血塊的現(xiàn)象。

06生氣使人變丑：
生氣的人，臉部扭曲變形，長期下去便會產(chǎn)生皺紋、川字眉，人就會變丑，所謂相由心生，一個人到了四十歲，面容還姣好的人，一般是很少生氣的；生氣時，身體內(nèi)會產(chǎn)生很多毒素至血液內(nèi)，表現(xiàn)到皮膚上就是生色斑，所以愛美的女性一定不能生氣哦！

特別提示以上只是生氣害處的一部分，還有其它很多很多，大家一定要笑口常開哦！

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