孕婦吃什么敗火

孕婦在懷孕期間很容易出現(xiàn)上火的情況，在這種情況下最好不要用藥，應(yīng)該在飲食上下手，有很多食物可以幫助孕婦下火，那么孕婦吃些什么食物好呢?下面一起來看看。

孕婦吃什么敗火

1、孕婦日常生活中應(yīng)該攝入足夠的水分，可以幫助身體將火氣瀉去，在飲用的時候可以放些金銀花，這對于胎兒是沒有影響，可以放心飲用。

2、孕婦可以適當?shù)爻孕┛辔妒澄?，這種食物可以降肝火，而最常見的苦味食物是苦瓜，它的做法有很多，孕婦可以根據(jù)自己的喜好決定，除了苦瓜還有苦菜、芹菜、苦丁茶等等食物，這些食物都可以很好將體內(nèi)的火氣排出。

3、孕婦還可以吃些夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等等食物，對于降肝火都有一定的效果。

4、日常飲食要忌口，對于辛辣的食物不要吃，每天應(yīng)該吃一些新鮮的蔬果，可以有效改善上火癥狀。

5、孕婦的體質(zhì)若是為熱性，那么對于溫性、熱性的食物就盡量少攝入，若是吃多了很容易出現(xiàn)見紅、腹痛等等流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能性，所以孕婦一定要清楚自身的體質(zhì)，不要盲目進補。

從本文可以知曉，孕婦在補充營養(yǎng)物質(zhì)的時候，要選擇一些下火的食物，但是也要避免腹瀉的發(fā)生，所以對待飲食一定要多加注意。

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