產(chǎn)婦能不能食用冬瓜

產(chǎn)婦能不能食用冬瓜

冬瓜是一種非常常見的蔬菜，相信我們大家都是吃過冬瓜的，當(dāng)然，冬瓜的味道非常不錯(cuò)，并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤枚?，更是可以起到不錯(cuò)的保健功效，那么產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎?下面我們就來一起看看。

產(chǎn)婦可以吃冬瓜。產(chǎn)婦日常生活中食用一些冬瓜，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)于幫助產(chǎn)婦朋友們促進(jìn)身體的健康也是很有好處的。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘?。多吃冬瓜?duì)產(chǎn)婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。

另外，冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，我們產(chǎn)婦朋友們適當(dāng)?shù)氖秤枚?，?duì)于幫助大家補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)減肥的效果都是非常不錯(cuò)的。冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯(cuò)的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時(shí)為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，進(jìn)食量大大增加，無法顧及自己的身材，導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多，此時(shí)吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效，產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)一定程度的排尿困難，在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

日常生活中產(chǎn)婦朋友們能不能食用冬瓜?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一定的了解了，我們可以知道，產(chǎn)婦朋友們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒?，不僅可以幫助產(chǎn)婦朋友們緩解體虛的橫著，更是可以有效的為產(chǎn)婦朋友們提供各種營養(yǎng)物質(zhì)的。

剖腹產(chǎn)第5天可以吃冬瓜嗎

剖腹產(chǎn)第5天可以吃冬瓜。
傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘?。多吃冬瓜?duì)產(chǎn)婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。

冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯(cuò)的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時(shí)為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，進(jìn)食量大大增加，無法顧及自己的身材，導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多，此時(shí)吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效，產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)一定程度的排尿困難，在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。但是，產(chǎn)婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養(yǎng)充足，冬瓜性寒涼，產(chǎn)婦最好不要為了減肥而大量進(jìn)食。

坐月子可以喝冬瓜湯嗎

坐月子能喝冬瓜湯嗎？我們都知道，女人生產(chǎn)過后，需要特別注意飲食。大魚大肉吃膩了，不妨喝點(diǎn)冬瓜湯。接下來和小編為大家介紹適合產(chǎn)婦吃的冬瓜湯!
產(chǎn)婦可以喝冬瓜湯
冬瓜湯中富含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，月子期間媽咪們身體比較虛弱可以適當(dāng)喝一些冬瓜湯。
坐月子喝冬瓜湯的好處：
冬瓜湯有利水消腫的功效，可以幫助產(chǎn)婦消除育孕期間產(chǎn)生的水腫，科學(xué)研究結(jié)果也證明產(chǎn)婦喝喝冬瓜湯是有益身體健康的。
冬瓜湯還具備消暑祛濕的功效，尤其是在炎熱夏季坐月子的媽咪們可適當(dāng)喝些冬瓜湯消暑。
產(chǎn)婦吃冬瓜注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦最好不要為了減肥而大量進(jìn)食冬瓜，以免造成營養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。
產(chǎn)婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。剛分娩的產(chǎn)婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過多又無法排出堵塞乳腺。
產(chǎn)婦不要進(jìn)食過多冬瓜，以免寒性的冬瓜對(duì)身體康復(fù)不利;不要進(jìn)食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細(xì)菌危害人體健康。
適合產(chǎn)婦的冬瓜食譜
冬瓜肉丸湯
準(zhǔn)備食材：豬肉餡250克、冬瓜一塊、蠔油30克、生抽20克、鹽少許、淀粉兩勺、黑胡椒粉1克、清水適量、香蔥一根。
做法：
1、豬肉餡準(zhǔn)備好，加入蠔油、鹽、生抽、清水、黑胡椒粉。
2、順著一個(gè)方向攪拌均勻后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均勻，讓肉餡上勁兒。
3、冬瓜去皮切成小塊，涼水下鍋，大火煮開。
4、用小勺舀適量肉餡入鍋中，肉丸子都浮出水面，可根據(jù)口味加鹽，關(guān)火。
冬瓜瘦肉粥
準(zhǔn)備食材：冬瓜200克、大米100克、瘦肉150克。
做法：
1、米提前淘洗干凈用水泡發(fā)2小時(shí)。瘦肉提前剁成肉末備用。
2、砂鍋放入半鍋水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。
3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。
4、同時(shí)冬瓜去皮洗凈后切成小丁備用。
5、粥快煮好時(shí)放入切好的冬瓜繼續(xù)煮至粥爛瓜熟。
6、放入一小匙的胡椒粉，調(diào)入適量鹽和少許的雞粉攪勻淋入少許的香油煮一分鐘即可關(guān)火食用。

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