孕婦便秘怎么辦快速排便

女性朋友在懷孕期間是一個非常特殊的時期，在這個階段孕婦的身體以及心理都會發(fā)生很大的變化。其中最明顯的就是孕婦隨著子宮越來越大，就會壓迫到人們的腸道從而出現(xiàn)便秘有的孕婦便秘的情況會比較輕微一點，有的就會很嚴重。那么，孕婦便秘怎么辦快速排便呢？接下來為大家解答一下。

孕婦便秘怎么辦快速排便

孕婦出現(xiàn)嚴重的便秘問題，想快速排出大便，建議應用開塞露或者灌腸的辦法，這兩種辦法均是比較快的。灌腸可以選用生理鹽水、肥皂水或者高滲鹽均可作為灌腸液來排出大便，對于孕婦應用開塞露效果是比較好的，并且比較方便。除了應用這兩種辦法，建議平時要注意飲食方面，可以多攝入纖維素含量較高的蔬菜和水果。除了飲食之外也應該注意適當的活動一下，不能長期臥床，這樣會加重便秘的癥狀。

知識拓展：孕婦如何預防便秘

1、良好的飲食習慣

平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量以清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食為主；還需要少食多餐，不能暴飲暴食，可以適當的吃一些粗糧；飯后適當活動，可以促進胃腸道的蠕動，有助于食物排出。

2、良好的生活習慣

平時還需要多喝些白開水，有助于促進身體內新陳代謝及起到軟化大便的作用。還需要養(yǎng)成良好的作息習慣，起床后適當的喝些淡鹽水，也可以起到預防便秘的作用。保持良好的心態(tài)也是十分重要的，也不要過于勞累，還需要養(yǎng)成良好的排便習慣。

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