“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫(yī)理論解釋,屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等?!吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時更易發(fā)生。
孕婦上火了吃什么降火最快
1、不要有急躁情緒
孕婦在懷孕期間情緒不是很穩(wěn)定,總是會有急躁的情緒出現(xiàn),這樣會導(dǎo)致心火過旺,容易上火。這時需要靜下心來,把情緒穩(wěn)住。
2、多喝白開水
當(dāng)孕婦出現(xiàn)上火的癥狀時,首先要做的是就是多補充水分,其中白開水是首選。每次喝適量的水,一天要多喝幾次。
3、吃降燥去火的蔬菜
每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。西紅柿也有同樣的功效,它不僅甘甜可口,營養(yǎng)豐富,還可以為孕婦去火。
4、喝綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑,還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。
5、吃降噪去火的水果
把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
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懷孕期間,有的孕媽媽特別容易上火,這些 孕婦上火吃什么降火 好呢?有什么方法能夠幫助孕婦預(yù)防上火呢?上火是一件特別讓人惱火的事情,因此知道預(yù)防和緩解的方法是十分重要的,下面就一起來了解一下吧。
孕婦上火吃什么降火1、牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
2、草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多
3、西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
4、大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
5、西紅柿盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。
孕婦如何預(yù)防上火到了春天,氣溫會逐漸上升,使人出現(xiàn)煩躁不安、大便干燥、牙痛等現(xiàn)象,即常說的“上火”,這是人體受到外界熱邪的侵襲或體內(nèi)有多余的體熱而出現(xiàn)的,都是火氣惹的禍,而你要做的就是不要“火上澆油”,要給自己多“降火降溫”。
在預(yù)防上,搞好個人家庭衛(wèi)生是關(guān)鍵。在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物,同時注意多休息。
特別提醒人們,天熱后,進(jìn)補吃藥時一定要辨證施治,進(jìn)補用藥量不要太大,以免敗火不成,火上潑油。如果口渴、唇裂、舌尖紅等,成人可服牛黃清心丸,小兒可服導(dǎo)赤丹或珠黃散;如果頭暈耳鳴、急躁易怒等,可服牛黃上清丸;如果皮膚肌肉癤腫瘡瘍,可選服連翹敗毒丸。孕婦或身體虛弱的人上火時,不可濫用瀉火藥,如果必須用藥,也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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