產(chǎn)后抑郁癥怎么治

產(chǎn)后抑郁癥怎么治

產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。那么，產(chǎn)后抑郁癥怎么治？下面我們就一起來了解一下吧。

產(chǎn)后抑郁癥怎么治

1、心理治療

這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題。抑郁癥患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

2、音樂治療

音樂療法適合治療任何心理疾病，能起到讓患者身心放松的作用，可以促進(jìn)產(chǎn)后抑郁癥的恢復(fù)，有助于調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的心理壓力，可以緩解精神和心理方面的壓力，產(chǎn)婦平時(shí)可以多聽聽輕柔的音樂，注意心理方面的放松。

3、針灸治療

產(chǎn)后抑郁癥可以通過針灸療法治療，能有效調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)，具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，并且可以起到醒腦安神的作用，能有效改善產(chǎn)后抑郁癥的狀況，也可以通過物理療法治療，能有效緩解產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。

4、運(yùn)動治療

產(chǎn)后抑郁癥的人運(yùn)動治療方式主要是有氧運(yùn)動為主，踩踩腳踏車、慢跑，快走，瑜伽，打打羽毛球，乒乓球等，根據(jù)病情，體力允許情況下增加運(yùn)動量，已達(dá)到產(chǎn)后抑郁者最大運(yùn)動量的80%，每個星期運(yùn)動3-5次。

5、物理治療

相對于藥物治療，沒有任何無副作用、不會依賴。通過改善對產(chǎn)后抑郁癥患者腦電波和各項(xiàng)生理指標(biāo)，緩解抑郁患者的各項(xiàng)軀體癥狀。

產(chǎn)后抑郁癥怎樣治愈？

你好，產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后4周內(nèi)抑郁發(fā)作起病，輕度可先采用心理治療如認(rèn)知行為療法、婚姻家庭治療等，癥狀不緩解的，可采用藥物如舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
產(chǎn)后抑郁癥是分娩后最常見的精神障礙，指產(chǎn)后4周內(nèi)抑郁發(fā)作起病，常表現(xiàn)為情緒低落、意志消沉、快感缺失、興趣減退、自卑、自責(zé)、無助、無力、睡眠飲食障礙等。
治療包括：
1.輕度可采用心理治療如認(rèn)知行為療法、婚姻家庭治療、人際心理治療等。
2.心理治療不緩解或中度以上的可考慮心理治療合并使用藥物，如舍曲林、氟西汀、艾司西肽普蘭、氟伏沙明、草酸艾司西酞普蘭等，會出現(xiàn)惡心、腹瀉、頭暈、頭痛等不良反應(yīng)。
產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下治療，以免延誤病情。
分娩后抑郁的解決辦法是:1一定要多與家人朋友溝通交流，遇事或心事煩躁時(shí)，一定要向家人傾訴心事，不要總憋在心里，會出現(xiàn)抑郁的情況。2患者家屬和朋友必須給予足夠的關(guān)懷和關(guān)懷，一定要多陪伴，外出時(shí)可以一次散散步。

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