經(jīng)期豐胸的食療方

經(jīng)期豐胸的食療方

女性經(jīng)期豐胸吃什么，這個時候豐胸的效果會比較好，而且對于女性美容養(yǎng)顏有一定的好處，所以說吃什么是很重要的，女性經(jīng)期豐胸的一些食療方法，下面就來看看相關(guān)的一些內(nèi)容，讓你通過這些食療的方法讓你更加的自信。

海鮮蛋羹

原料:雞蛋2個,熟肉末20克,蝦仁20克,木耳5克,小紅辣椒5克,鹽5克,香蔥3克,芝麻油(香油)5克。

做法:將雞蛋用筷子打散,加適量白開水和鹽再攪拌均勻。木耳用水泡發(fā)后剁碎,小紅辣椒剁碎,把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌。將蛋液放入蒸籠,水開后繼續(xù)蒸10分鐘。蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

功效:雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道是不僅僅可以豐胸，而且也可以有調(diào)理女性經(jīng)期的作用，可以在早上或者是晚上食用，對于豐胸的效果來說有一定的好處。

花生紅棗黃豆豐胸湯

原料:花生100克,紅棗去籽100克,黃豆100克。

做法:花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)?？鞠漕A(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗具有調(diào)理內(nèi)分泌的作用，而且也可以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育，對于美容養(yǎng)顏護(hù)膚豐胸來說效果是很不錯的。

關(guān)于豐胸的食療方法，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，豐胸的方法有很多，可以有美容豐胸的食譜上面介紹了具體的步驟，日常生活中女性們要好好的利用這個時間段，讓你更加的美麗起來，想要迷人的胸部，不妨試試。

吃哪些食物可以豐胸？

黃豆。黃豆是一種神奇的豐胸食物，主要豐胸物質(zhì)是植物雌激素，有效提高體內(nèi)雌激素的含量，讓胸部保持豐滿。最佳食用時間是經(jīng)期前一個周，可以直接打豆?jié){喝，簡單又有效，如果有條件還可以吃黃豆燉豬蹄。
青木瓜。青木瓜的豐胸效果幾乎是盡人皆知了。因為其中的木瓜酵素能刺激女性荷爾蒙的分泌，有助豐胸，經(jīng)前一個星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明顯，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。金納康木瓜粉選材全部是青木瓜，含木瓜蛋白酶和木瓜膠最高。采用磨漿冷卻成粉法，過濾了所有雜質(zhì)，所以粉末細(xì)膩白凈，含淡淡植物味道;而很多地區(qū)生產(chǎn)傳統(tǒng)葛根粉木瓜粉用的是：曬干——粉碎——成粉，所以雜質(zhì)高，粉粉粗糙偏黃，味道差，一沖成糊狀。
枸杞。枸杞補腎益精，還可以起到養(yǎng)肝明目的作用，同時還能調(diào)理肝肺腎三經(jīng)，由于乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此，也可以促進(jìn)胸部的生長，達(dá)到豐胸的目的。最佳食用時間：生理期結(jié)束之后的第一個星期和第二個星期。
膠質(zhì)食物。在月經(jīng)期間，多吃一些含有膠質(zhì)的食物也是非常重要的，專家指出對于吃什么豐胸效果最好的問題上，含有膠質(zhì)的食物可以讓乳房組織更好的發(fā)展，從而達(dá)到豐胸的效果。生活中含有膠質(zhì)的食物有很多，比如像海參、豬腳、蹄筋等，這些食物都是很好的豐胸圣品。
維他命a食物。很多人都不知道，含有維他命a的食物同樣是豐胸的首選，因為它具有刺激激素分泌的功效，能夠幫助乳房進(jìn)行第二次的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命a，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
種子、堅果類食物。在經(jīng)期吃什么豐胸效果最好等問題上，種子、堅果類的食物絕對是首選。在這類食物中都普遍含有大量的卵磷脂，而且在核桃以及杏仁等堅果中，還含有極為豐富的蛋白質(zhì)，無論是卵磷脂還是蛋白質(zhì)都具有一定的豐胸功效。
葛根。葛根粉使用的是西南石山地區(qū)野葛根，富含黃酮成分，質(zhì)量遠(yuǎn)優(yōu)于種植葛根。能模擬分泌誘導(dǎo)素，對身體中的脂肪進(jìn)行合理導(dǎo)向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，最佳食用時間是月經(jīng)來的第11天到24天?？梢灾苯佑靡案鸶笏蛘甙緶?，切成片泡茶效果也很好。金納康葛根粉很難直接用開水沖成糊狀就是野葛根纖維素高緣故，而一般葛根粉一沖而糊狀。
蜂皇漿。蜂皇漿絕對是女性美容養(yǎng)顏的上品，而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
山藥。山藥也是一款很好的豐胸食品，山藥含有十分豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分，對于脾、腎、肺三經(jīng)都十分有益，因為乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng)，所以對于乳房發(fā)育也是十分有益的。最佳食用時間：月經(jīng)來前7天。最好是生食，這樣最能攝取營養(yǎng)，煮湯也是不錯的。
酪梨。酪梨又稱牛油果，它里面含有豐富的不飽和脂肪酸，這對于增加胸部的組織彈性有很好的功效，所含的維生素A也可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)胸部生長，達(dá)到豐胸的目的。最佳食用時間：月經(jīng)來的前兩星期

月經(jīng)期間如何豐胸？

一、豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個動作15-25次。
二、豐胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。
三、豐胸按摩手法：拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側(cè)，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時針方向畫圈，同樣練習(xí)30次。
四、豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。
食品：
一、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對胸部扁平的MM來說，確實是不錯的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長胖哦。
二、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營養(yǎng)，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。
三、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素，它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過的了。
四、山藥
山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用。而山藥中最營養(yǎng)的成分是甘露聚糖，它是一種能溶解于水的半纖維素，很容易使人產(chǎn)生飽腹感，因此也有不少MM也把它作為一種減肥食物。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來一起飲用有很好的豐胸效果。

豐胸吃什么食物？

對女人豐胸吃什么比較好
第一、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。
吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第二、喝紅棗茶
準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖?？梢哉{(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。
第三、月經(jīng)期間喝生姜紅棗水
月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的。
當(dāng)然豐胸食物如果能配合使用美國姐挺柏玫思，雅姿這樣的豐胸乳霜一起使用，效果會比較好的，我之前也是這樣，現(xiàn)在對胸部基本滿意了希望對你有幫助
我覺的豐胸效果不是每個人都一樣的，一定要找那種天然成分野葛根的，那個最豐胸了，還要找信譽好的賣家，產(chǎn)品防偽一定要好，現(xiàn)在造假的太多了，用了假的就完了。提醒大家不要貪小便宜，買到假的就完了，我以前是看到一個“最有效的豐胸產(chǎn)品排行榜”買的，你也去看看吧，網(wǎng)址:
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