乳腺增生吃什么食物好

目錄乳腺增生吃什么食物好乳腺增生吃什么水果好乳腺增生的飲食禁忌乳腺增生的注意事項乳腺增生癥是由內(nèi)分泌引起的，專業(yè)名詞解釋是說正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，它既不是炎癥也不是腫瘤，平時吃藥物可以治療，但是適當食用一些食物也是可以治療乳腺增生的，下面我們可以來看一下哪些食物食用過后可以有效治療乳腺增生。

乳腺增生吃什么食物好

1、白菜

專家指出，乳腺增生一般是跟雌性激素有關(guān)的，白菜中含有的一種化合物能夠分解雌性激素，患者適量食用白菜是一種很好的治療方式。

2、豆制品

食用豆腐、豆?jié){、大豆等豆制品也是可以防止乳腺增生的，這是因為豆制品種含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠能有效抑制乳腺癌細的生長，對于防治乳腺增生有一定的作用。

3、魚

魚類中含有的一種不飽和脂肪酸有抑制癌細胞生長和增殖的作用，適量食用非常有助于抑制癌細胞的生長，尤其有助于預防乳腺癌。

4、海帶

海帶富含的碘元素能夠刺激垂體前葉黃體生成素，從而進一步發(fā)生作用導致人體雌激素水平的降低，有利于使卵巢恢復正常的生理機能，減少內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，有利于防治乳腺增生的隱患，具有較高的醫(yī)療價值。

5、酸奶

酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

6、紅薯

紅薯中含有一種抗癌物質(zhì)叫做去氫表雄酮，這種物質(zhì)可以阻止乳腺癌細胞的生長繁殖，而且紅薯富含膳食纖維，它在體內(nèi)會減少人體對脂肪的吸收，從而降低人體內(nèi)的雌性激素，對于乳腺增生有一定的防治作用。

乳腺增生吃什么水果好

乳腺增生癥是由內(nèi)分泌引起的，專業(yè)名詞解釋是說正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，它既不是炎癥也不是腫瘤，可以藥物與食物一起結(jié)合治療。平時在吃水果的時候，應該多多食用寫富含纖維素的蔬菜和水果，這是因為纖維素進入人的胃里，可以延緩胃部的排空，延長食物在消化道里的停留時間，從而會抑制人體對脂肪的吸收，有利于降低人體內(nèi)的雌性激素，極其有助于治療乳腺增生等疾病。

平時可以吃的水果主要有芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果，當然也可以適當食用如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。

乳腺增生的飲食禁忌

1、少吃或者不吃蜂蜜

乳腺增生患者建議最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂蜜過于甜而且其中含有激素，最好不要食用，不然會加重病情。

2、少食肉類食物

肉類食物中一般含有較大的熱量和較多的膽固醇，這兩種物質(zhì)均可以刺激人體分泌更多的荷爾蒙和雌性激素，這會導致人體形成乳腺增生等疾病，對于乳腺增生患者來說，肉類食物能少吃則少吃，尤其是內(nèi)臟。

3、禁止食用刺激性的食物

乳腺增生患者最好不要食用刺激性的食物，因為這類食物本就會使人內(nèi)分泌失調(diào)，乳腺增生患者本就內(nèi)分泌失調(diào)，食用刺激性的食物會加重病情，因此不要食蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物。此外。乳腺增生患者還不可飲酒，飲酒是乳腺癌的大敵。

4、不食用咖啡、可可、巧克力

這是因為在這類食物中含有大量的黃嘌呤，這類物質(zhì)食用之后會加速乳腺增生，加速病情的惡化。乳腺增生患者最好是多進食富含纖維素的蔬菜和水果。

5、禁食快餐食品

這類食品一般含鹽量也比較高，所含熱量也比較高，人體食用過后會刺激體內(nèi)雌性激素的形成，乳腺增生患者食用過后病情會更加惡化。

乳腺增生的注意事項

1、女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺增生的原因。

2、乳腺增生患者在患病期間要謹遵醫(yī)囑，在醫(yī)生的正確指導下用藥，注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，在飲食方面也要多加注意，不能食用太過辛辣刺激的食物，禁煙禁酒，不熬夜，不食用咖啡、可可等含有大量黃嘌呤的食物等。

3、乳腺增生病患者每個人的情況不一樣，在生病的過程中，要積極配合醫(yī)生的治療，堅持用醫(yī)生的處方用藥，用一定的療程，切勿頻繁更換醫(yī)生，必要時可以采取手術(shù)治療法。

4、乳腺增生患者在平時睡覺時注意不要老是在同一個方向側(cè)躺，不然會影響胸部發(fā)育，保持性生活和諧，禁止大力擠壓乳房等。

總而言之，乳腺增生是由于體內(nèi)雌性激素過多，內(nèi)分泌失調(diào)引起的，有此類疾病的患者除了在醫(yī)生的指導下正確用藥之外，還要在食物上多加注意，有些食物是不可食用的。