減肥不能過度，女人過瘦有這4個危害，早知道早調(diào)整

現(xiàn)如今隨著膳食結(jié)構(gòu)的改變，身體發(fā)生肥胖的人群數(shù)量越來越龐大，而肥胖的產(chǎn)生將會對個人的容貌美觀造成一定的不利影響。而女性朋友相對于其他人群而言，對個人容貌美觀的重視度比較高，因此在面對身體肥胖的時候，都會通過采取減肥的方式，來有效降低自己的體重。雖然說健康的健康方式，對女性朋友的身體健康可以起到一定的益處，但是過度減肥對女性朋友所帶來的危害也是絕對不容小覷的。

女性朋友如果因為過度減肥而導(dǎo)致身體過瘦的情況，那么將會面臨到以下的危害：

1、卵巢衰老

過度減肥將會導(dǎo)致女性朋友體內(nèi)的卵巢功能健康受到影響，使得其因為卵巢提前發(fā)生衰老而出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)紊亂的情況，甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)的癥狀產(chǎn)生。因為過度減肥而出現(xiàn)卵巢功能下降的女性朋友。

如果不及時停止減肥，并采取科學(xué)的手段進(jìn)行治療，那么將會面臨到子宮萎縮的后果，使得自身喪失生育能力。由此可見，過度減肥導(dǎo)致身體過于瘦弱，對卵巢的健康所造成的危害是不可估量的。

2、面臨到骨質(zhì)疏松的困擾

一般情況下，年齡的不斷上升會導(dǎo)致很多的老年人都面臨到骨質(zhì)疏松的危害，因此人們都覺得骨質(zhì)疏松是一種老年病?？墒谴偈构琴|(zhì)疏松的因素非常多樣，女性朋友如果存在過度減肥這種行為，將會導(dǎo)致身體內(nèi)部缺乏足量的鈣元素以及蛋白質(zhì)，同時還會導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失的量增加，使得自身提前受到骨質(zhì)疏松的困擾和危害。

而且快速減肥，會導(dǎo)致女性朋友的肌肉發(fā)生衰退，使得其身體的協(xié)調(diào)性以及肌肉力量顯著下降，從而影響到肌肉對骨骼的保護(hù)功能，使得其更容易受到各種骨關(guān)節(jié)疾病的危害。

3、免疫力低下

減肥過度還會導(dǎo)致女性朋友面臨到免疫力低下這種嚴(yán)重后果。眾所周知個人的免疫力可以幫助機(jī)體有效抵御各種致病菌的入侵，達(dá)到防止疾病出現(xiàn)的效果。因此過度減肥所造成的免疫力低下，將會使得女性朋友在日常生活中，受到各種疾病危害的幾率顯著提升，嚴(yán)重危害到女性朋友的身體健康。

4、面臨到心理障礙

很多女性朋友在減肥的時候，會選擇使用一些不健康的減肥方式，比如節(jié)食、斷食或者是催吐等等，而這些不健康的減肥方式很容易導(dǎo)致女性朋友受到暴食癥、神經(jīng)性厭食癥等疾病的危害，這些疾病的產(chǎn)生將會導(dǎo)致女性朋友每天都處于在一種過于痛苦的狀態(tài)之中，甚至?xí)霈F(xiàn)精神抑郁的情況，導(dǎo)致其發(fā)生各種心理障礙疾病。

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