46歲絕經(jīng)算正常,多數(shù)婦女在45~55歲之間自然絕經(jīng)。但是,由于每個(gè)人的身體狀況不同,絕經(jīng)的時(shí)間也會(huì)有所差異。
婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退,月經(jīng)停止的現(xiàn)象。絕經(jīng)的早晚與婦女營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳等因素有關(guān)。世界各國(guó)研究證明,多數(shù)婦女在45~55歲之間自然絕經(jīng),婦女自然絕經(jīng)的平均年齡為50歲左右,所以,46歲絕經(jīng)一般是正常的。
絕經(jīng)之后避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮狀態(tài)。飲食上多吃富含鈣和維生素、低鹽及適量蛋白質(zhì)的食物,有助于防治骨質(zhì)疏松。
四十四歲的女人絕經(jīng)也是屬正常的:
因?yàn)榕蚤]經(jīng)是在42-50歲范圍,都是很正常現(xiàn)象的。只是女性每個(gè)人的閉經(jīng)時(shí)間是不同的,這需要看自身身體情況決定早晚,但在這個(gè)42-50歲之間都是正常的。有些在42-43歲就閉經(jīng)了,有些是到50歲才閉經(jīng),甚至在50歲以上也是有的。
即使是親的兩姐妹,他倆在閉經(jīng)也是有時(shí)間差的,絕不可能是同時(shí)間的,也不是同一年。甚至相差幾年。
相信?更年期?是我們很多人在吐槽時(shí)用過(guò)的一個(gè)詞,一般是指中年婦女到了四十五歲以后容易暴躁,心情不好就遷怒到我們的身上,所以我們就經(jīng)常用?更年期?來(lái)吐槽她們,其實(shí)更年期就是指中年婦女的絕經(jīng)期,絕經(jīng)是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的,女性一般幾歲絕經(jīng)才算正常?女性絕經(jīng)的正常時(shí)間是四十五歲至五十五歲之間,提前絕經(jīng)的女性說(shuō)明身體有不良之處。
雖說(shuō)我們很多女生都很討厭來(lái)月經(jīng)的事情,但是身為女性,月經(jīng)每月準(zhǔn)時(shí)來(lái)臨,對(duì)我們而言也是一種安心,這對(duì)我們而言是身體正常的信號(hào),沒(méi)有誰(shuí)愿意自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題,但是絕經(jīng)也是我們每個(gè)女性的必修課,到四十五歲以后的年齡,能絕經(jīng)也是一種方便的事,但前提是身體健康的狀況下,所以我們要絕經(jīng),但是不能提前絕經(jīng)。
我們的身體健康的話,我們的月經(jīng)也會(huì)很正常,比如健康的身體,痛經(jīng)也不會(huì)很強(qiáng)烈,,來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)很準(zhǔn)時(shí)。我們?cè)陆?jīng)不正常時(shí)說(shuō)明我們的身體出現(xiàn)問(wèn)題了,如果我們的月經(jīng)提前結(jié)束也是一樣,我們的月經(jīng)提前結(jié)束就意味著我們的卵巢功能可能出現(xiàn)了問(wèn)題,當(dāng)然也有可能是我們的分泌功能出現(xiàn)了狀況,甚至是身體器官等等,就像我們初來(lái)月經(jīng)一樣,有很多的人一位體內(nèi)器官不成熟,所以月經(jīng)總是不準(zhǔn)時(shí),所以提前絕經(jīng)并不是好的現(xiàn)象,我們應(yīng)該多注意。
我們應(yīng)該也知道,對(duì)于我們女生而言,絕經(jīng)就意味著我們真的老了,身體機(jī)能下降了,所以為了自己能有一個(gè)健康且精力充沛的身體去拼搏事業(yè),我們就應(yīng)該多保重自己的身體,不要讓自己輸在身體健康上,月經(jīng)也要在正確的時(shí)間內(nèi)停止。
女性進(jìn)入更年期最明顯的癥狀就是絕經(jīng),經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)女性絕經(jīng)后就會(huì)老得特別快,所以沒(méi)有人希望自己更年期的到來(lái),當(dāng)然不同的人絕經(jīng)的時(shí)間是不一樣的,有的人絕經(jīng)時(shí)間很早,有的人絕經(jīng)比較晚,那正常女性多大年齡絕經(jīng)?女性絕經(jīng)怎么調(diào)理?
1、正常多大年齡絕經(jīng)
正常情況下,一般來(lái)說(shuō),女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正?!,F(xiàn)實(shí)生活中,某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前,這是在了解女人什么時(shí)候會(huì)絕經(jīng)時(shí)所必須知道的內(nèi)容,比如說(shuō)器官衰老的發(fā)生,比如說(shuō)吸煙等等,而絕經(jīng)提前,沒(méi)有激素的作用,而提前衰老。
2、女性絕經(jīng)友什么癥狀
1.少數(shù)婦女出現(xiàn)功能性子宮出血,甚至造成嚴(yán)重貧血。
2.生殖器官開(kāi)始萎縮,粘膜變薄,易發(fā)生老年性女性私處炎,憋不住尿等。
3.情緒不穩(wěn)定,激動(dòng)易怒,抑郁多煩,焦慮,多疑,失眠,記憶力減退,工作能力下降等。
4.皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤,皺紋逐漸增多,有的出現(xiàn)瘙癢,毛發(fā)開(kāi)始變白脫落。
5.腹部和臀部脂肪增多,容易發(fā)胖。
6.血壓易波動(dòng),常出現(xiàn)高血壓,心前區(qū)悶痛不適,心悸,氣短,動(dòng)脈硬化發(fā)生率增加,冠心病發(fā)病率也上升。
3、女性閉經(jīng)怎么調(diào)理
腎氣不足原發(fā)性閉經(jīng)
癥狀:月經(jīng)錯(cuò)后量少,色淡黯質(zhì)稀,漸至閉經(jīng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,夜尿頻,帶下少,面色晦暗,舌質(zhì)淡、苔薄潤(rùn),脈沉細(xì)無(wú)力、尺脈弱。
治法:補(bǔ)腎益精,調(diào)補(bǔ)沖任。
偏方:菟絲子、枸杞子、熟地、覆盆子、黨參、首烏、黃精、當(dāng)歸、女貞子各15克,紫河車(chē)、仙靈脾、肉蓯蓉各10克。
陰虛血燥煩熱
流汗、氣喘不止。經(jīng)量少,身體內(nèi)燥熱、盜汗,脈搏細(xì)。
治法:養(yǎng)陰清熱。
偏方1:蘭葉10克,水魚(yú)1只,米酒少許。將活的水魚(yú)用熱水燙,使其排尿后,切開(kāi)去腸臟。澤蘭葉研末,納入水魚(yú)腹內(nèi)(甲與肉同用),加清水適量,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,加少許米酒服食。每隔l天1次,連服3—5次顯效。
偏方2:粳米50克,生地黃汁12克,生藕30克。粳米煮粥,生藕搗爛取汁,粥熟時(shí)加入藕汁與生地黃汁,攪勻加紅糖適量。
偏方3:黑芝麻、核桃肉各250克,赤砂糖500克。將赤砂糖入鍋加水適量,用溫水煮至濃稠時(shí)停火。將黑芝麻、核桃肉炒熟,倒入糖內(nèi)拌勻,然后倒入涂有熟茶油的磁盤(pán)內(nèi),稍冷,用刀劃分分成條塊即可。每日2次,每次服1塊。
氣血虛弱月經(jīng)逐漸后延
癥狀:經(jīng)量漸減,色淡質(zhì)稀,繼而停閉,倦怠乏力,氣短懶言,頭暈眼花,心悸失眠,毛發(fā)少澤,肌膚欠潤(rùn),舌質(zhì)淡、苔薄白,脈細(xì)弱。
治法:益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
偏方1:山藥90克,雞內(nèi)金30克。將兩味干燥,共研細(xì)末,每服12克,日1次。用糯米酒或黃酒送服。
偏方2:黑木耳、胡桃仁各120克,紅糖240克,黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末,加入紅砂糖拌和均勻,瓷罐裝封,每服30克,黃酒調(diào)服,1日2次,黃酒送服。
墮胎、流產(chǎn)、久病或產(chǎn)后
癥狀:經(jīng)量逐漸減少,經(jīng)行延后,甚至閉經(jīng),頭暈?zāi)繚?,腰膝酸軟,心煩潮熱,帶下量少,女性私處干澀,甚則形體消瘦,面色萎黃,肌膚不潤(rùn),毛發(fā)脫落,欲望淡漠,舌質(zhì)淡、苔薄白或薄黃,脈細(xì)無(wú)力。
治法:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血填精。
偏方:熟地、山藥、女貞子、枸杞子、首烏、當(dāng)歸、茯苓各15克,山萸肉12克,杜仲、菟絲子、巴戟天各10克。
氣滯血瘀經(jīng)行先后不定
癥狀:量少,漸至閉經(jīng),或暴怒之后驟然經(jīng)閉不行,情志抑郁,胸脅、乳房、少腹脹痛,舌質(zhì)黯或有淤斑淤點(diǎn)、苔薄白或薄黃,脈弦澀。
治法:理氣活血,祛淤通經(jīng)。
偏方1:向日葵梗9克,豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈,刮去污垢,用河沙在鍋中炒泡,再淘洗干凈后放入砂鍋內(nèi),用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后,加入向日葵梗,煮幾沸熬成濃汁,去渣,飲汁,每日2-3次,每次20-30毫升。
偏方2:大黃10克,山楂肉15克。水煎代茶飲,活血化瘀。
4、絕經(jīng)提前的原因
首先,這與女性健康知識(shí)的普及度不高有關(guān),而且隨著生活環(huán)境的巨大改變,食品、環(huán)境質(zhì)量的下降,體力勞動(dòng)的減少,以及蛋白質(zhì)、脂肪等的超標(biāo)攝入,都會(huì)在不同程度上影響女性月經(jīng)的正常規(guī)律。
其次,與生育狀況有一定關(guān)系:即首孕年齡越大,絕經(jīng)愈早;妊娠次數(shù)越少,絕經(jīng)越早。這是由于初次妊娠年齡越大,妊娠的次數(shù)越少,導(dǎo)致女性一生排卵次數(shù)增多,絕經(jīng)發(fā)生則早;另外,哺乳時(shí)間越長(zhǎng),絕經(jīng)越晚。這是因?yàn)榕栽诓溉槠谂怕褧?huì)受到抑制,哺乳時(shí)間延長(zhǎng),排卵次數(shù)減少,則絕經(jīng)越晚;反之,哺乳時(shí)間越短,絕經(jīng)越早。還有,口服避孕藥時(shí)間越長(zhǎng),絕經(jīng)越晚,這是因?yàn)榭诜茉兴幾鳛橥庠葱缘呐约に?,可以抑制排卵的發(fā)生,導(dǎo)致絕經(jīng)晚。
第三,由于現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,女性的心理負(fù)荷大為增加,精神壓力空前嚴(yán)重,所以白領(lǐng)女性中出現(xiàn)大范圍的嚴(yán)重更年期癥狀也就不足為奇了。一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查資料顯示,在30歲到40歲的白領(lǐng)女性中,27%存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象,嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對(duì)生活的要求更高,想得越多,心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。
女性生殖系統(tǒng)有其內(nèi)在的規(guī)律,如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律、乳腺增生、身心疲憊、體重增加、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、骨關(guān)節(jié)酸痛等癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院相關(guān)部門(mén)檢查,以防造成嚴(yán)重后果。不僅如此,諸如出汗、失眠、頭痛、血壓不穩(wěn)、心悸、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀也會(huì)接踵而至,還可以產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、血脂代謝異常、性生活障礙及尿頻、尿急等,對(duì)婦女的健康危害較大。
奉勸女性朋友,在緊張忙碌的工作之余,要多抽出點(diǎn)時(shí)間關(guān)心一下自己的身體素質(zhì),每年定期去醫(yī)院檢查,學(xué)著多關(guān)愛(ài)自己一點(diǎn)。在生活習(xí)慣方面,要堅(jiān)持經(jīng)常喝、攝入魚(yú)、蝦等食物,經(jīng)常鍛煉身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動(dòng)吸煙。
另外,產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng),哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng);生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥,從而避免早絕經(jīng)給健康帶來(lái)危害。精神方面要保持樂(lè)觀向上的狀態(tài),經(jīng)常微笑甚至大笑,這是一種全身的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力;飲食、睡眠都要按部就班,多吃核桃、松子、腰果一類的補(bǔ)腦食物,這個(gè)時(shí)期的女性因長(zhǎng)期用腦過(guò)度,記憶力已大不如前,還會(huì)有反應(yīng)遲鈍、神經(jīng)緊張以及心悸無(wú)力等癥狀。少吃油膩食物,食譜多選擇瘦肉、魚(yú)、脫脂牛奶和水果。另外,也要多吃一點(diǎn)含雌激素的豆制品,可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。
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