自慰多久一次正常

適量自慰可以釋放壓力，也能滿足自己的生理需求，這是很正常合理的情況，但如果頻繁自慰，可能會(huì)更容易患病哦，還可能會(huì)影響夫妻雙方的感情。所以自慰多久一次正常呢？目前并沒(méi)有明確的規(guī)定次數(shù)，一般都是建議你每個(gè)月自慰1-5次。

自慰的意思顧名思義就是自我安慰，是指?jìng)€(gè)人通過(guò)自己的一些行為或者與另外一個(gè)人相互的刺激行為來(lái)達(dá)到解決性需求，尋求性快感的一種方法。自慰的行為是比較普遍的，可以見(jiàn)于男性朋友、也可以女性朋友，而且無(wú)論小孩子、青春期少年還是成年人都是有可能出現(xiàn)自慰行為的。特別是當(dāng)一個(gè)人特別孤獨(dú)或者壓力特別大的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自慰，是有一定的好處的，比如可以轉(zhuǎn)移注意力、尋求愉快感、調(diào)節(jié)心情、緩解壓力等。

但是如果經(jīng)常進(jìn)行自慰就不是很好了，一方面經(jīng)常自慰對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加你前列腺炎、尿道炎、陰莖勃起不力、早泄等疾病的發(fā)病幾率，非常讓人頭疼。對(duì)于女性的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常自慰可能會(huì)使你的陰蒂敏感性降低，也可能引起婦科炎癥等。另一方面，如果你經(jīng)常進(jìn)行自慰的話，可能對(duì)你的另一半的需要就不是太強(qiáng)烈，久而久之，可能會(huì)影響到夫妻之間的感情。所以，頻繁自慰的后果還是比較麻煩的哦，自慰的次數(shù)還沒(méi)有明確規(guī)定，建議你每個(gè)月自慰1-5次就行了，最好是以能夠暫時(shí)緩解你的心理壓力，滿足你的生理需求為準(zhǔn)，但要警惕產(chǎn)生依賴心理。

在日常生活中，要注意盡量不要穿緊身的內(nèi)衣褲，以免對(duì)生殖器造成摩擦，引發(fā)自慰的想法。另外，不要老是沉迷于一些容易引起性沖動(dòng)的書(shū)籍、圖片或視頻等，我們還要充實(shí)自己的生活，看看書(shū)，跑跑步，做點(diǎn)感興趣的事，有利于我們的身心健康。

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