如何計(jì)算月經(jīng)周期

怎么計(jì)算月經(jīng)周期，這個(gè)問題聽起來很簡單，實(shí)際上很重要，我們的女性朋友經(jīng)常會(huì)算錯(cuò)。那么怎么算呢，也就是計(jì)算2次月經(jīng)來的第1天的間隔時(shí)間，這是一個(gè)周期，今天重點(diǎn)說一下月經(jīng)周期的那些事。

月經(jīng)是女性專屬的生理現(xiàn)象，是女性的子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下經(jīng)過增殖期、分泌期后，雌激素水平突然下降，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性脫落，脫落后的子宮內(nèi)膜和血液一起流出就形成了月經(jīng)。雌激素是卵巢分泌的，有一定的周期性，所以月經(jīng)也存在月經(jīng)周期。其實(shí)呢，月經(jīng)周期的計(jì)算方法非常簡單，就是從上1次月經(jīng)來的第1天開始計(jì)算，到下1次月經(jīng)來的第1天的間隔時(shí)間就是月經(jīng)周期。大部分女性同志的月經(jīng)周期都很規(guī)律，都在28-35天左右，月經(jīng)偶爾提前或者是推后7天左右都屬于正常的現(xiàn)象。舉個(gè)例子，如果說你上次的月經(jīng)來的第1天是9月8號(hào)，下一次來月經(jīng)的時(shí)間是10月5號(hào)，那么從9月8號(hào)~10月5號(hào)間隔天數(shù)為28天，那么你的月經(jīng)周期就是28天。在這個(gè)期間如果你的生活習(xí)慣發(fā)生了改變，或者是工作過于勞累，情緒焦慮，精神緊張等，那么我們的好朋友—月經(jīng)就可能會(huì)提前來拜訪或者是推遲7天才來敲門，也就是說本應(yīng)該在10月5日來的月經(jīng)，在9月28日以后或者是10月12日之前才來，沒關(guān)系，這都屬于一種正常的現(xiàn)象，不是什么大問題。

如果你已經(jīng)結(jié)婚并且想要有個(gè)孩子的話，可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期推算自己什么時(shí)候排卵，在排卵期與自己的丈夫同房的話可以提高懷孕的機(jī)會(huì)哦，那你就能如愿以償?shù)玫揭粋€(gè)寶寶啦。如果你結(jié)婚了但不想要有孩子，也可以通過月經(jīng)周期計(jì)算排卵期和安全期，在安全期跟老公同房，也可以幫助避孕，避免意外懷孕。當(dāng)然啦，沒有一個(gè)方法是完全避孕的，安全期也不意外，還是有很多女性在安全期意外懷孕的。所以嘛，為了自身的健康，建議還是采取短效避孕藥或者放置避孕環(huán)的方法避孕比較好哈。

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