大家都知道,懷孕期間孕婦為了寶寶的健康著想,往往需要忌諱多種東西,特別是藥物,很多媽媽生病后都不敢隨便吃藥擔(dān)心影響胎兒健康。但如果孕婦感冒了怎么辦,那應(yīng)該吃什么好呢?感冒絕大部分是病毒感染,對(duì)于感冒的人,包括孕婦在內(nèi),都會(huì)建議多喝開(kāi)水來(lái)增加尿量,可以增加新陳代謝,間接地增強(qiáng)或加速人體免疫對(duì)抗病毒的作用,利于疾病恢復(fù)。除喝水外,吃什么可以緩解感冒癥狀?
補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以適當(dāng)多吃鮮魚(yú),大豆食品,或是其他蛋白質(zhì)充足的食物,因?yàn)槿梭w對(duì)病毒的抗體依賴(lài)于蛋白質(zhì),如果蛋白質(zhì)不足夠,對(duì)病毒的抗體就少,很容易被入侵從而患上感冒發(fā)燒。多吃新鮮的瓜果蔬菜,瓜果蔬菜含有多種人體所需的維生素和膳食纖維,而且很多孕婦孕期會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,而瓜果蔬菜中含有的膳食纖維有助于排便,解決孕期便秘問(wèn)題。
1.可以吃絲瓜,絲瓜是一種含有豐富維生素C的瓜類(lèi),可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力。而且還有維生素B類(lèi),對(duì)胎兒的發(fā)育也有利,絲瓜具有清熱化痰,解決因感冒引起的痰多咳嗽等癥狀。2.可以吃荸薺,荸薺是一種非常營(yíng)養(yǎng)的水果類(lèi),含有的物質(zhì)能有效的促進(jìn)身體細(xì)胞新陳代謝,對(duì)于感冒引起的口干咳嗽,具有很好的止渴、止咳功效,而且食用方便,像一般水果直接食用或是燉湯都可以。3.可以吃大白菜,大白菜含有豐富的維生素和膳食纖維,是一種營(yíng)養(yǎng)全面的蔬菜,可以幫助人體加強(qiáng)抗病毒能力,孕婦多吃一些大白菜,有助于身體的新陳代謝,把毒素和廢物排出體外。
孕婦感冒不要輕易吃藥,大多數(shù)感冒藥都含有組胺藥,對(duì)孕婦不利,應(yīng)該盡量多喝水多注意休息,先用食療的方法。如果感冒的情況較為嚴(yán)重,尤其是感冒引起發(fā)熱等不適,可能影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,可以在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥,一般醫(yī)生會(huì)給一些如板藍(lán)根和雙黃連口服液等中成藥,但一定要按醫(yī)囑謹(jǐn)慎用藥,千萬(wàn)不要隨便用藥。在孕期,孕婦應(yīng)該注意心態(tài)上的放松。孕婦如果精神緊張、愛(ài)發(fā)愁,也易引起感冒,這主要是因?yàn)榍榫w低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低。這時(shí)病毒就會(huì)輕易的入侵人體。
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