自然流產(chǎn)與人工流產(chǎn)相似,在正常情況下,流產(chǎn)后22天恢復(fù)排卵,差不多在流產(chǎn)后30~40天恢復(fù)月經(jīng),但月經(jīng)來潮后受子宮內(nèi)膜和卵巢的恢復(fù)和內(nèi)分泌影響,可能有短暫的異常情況,一般不超過45天,如果超過45天,建議去正規(guī)醫(yī)院檢查是否有殘留物。
自然流產(chǎn)后要注意什么
1、適當(dāng)休息
流產(chǎn)后,出血量會(huì)多于正常月經(jīng)量,如過度勞累,子宮復(fù)舊不良,可能會(huì)延長陰道出血時(shí)間,平時(shí)休息時(shí)間為兩周,流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生
流產(chǎn)后陰道流血的時(shí)間可延長至1~2周。此時(shí),抵抗力差,可能發(fā)生感染等,因此應(yīng)特別注意個(gè)人衛(wèi)生,特別注意生殖器區(qū)域的清潔,衛(wèi)生紙應(yīng)經(jīng)常更換,兩周內(nèi)避免盆浴,經(jīng)常更換內(nèi)衣,并在一個(gè)月內(nèi)禁止同房以防止細(xì)菌感染。
3、適當(dāng)增加營養(yǎng)
在充足的休息和合理的飲食的基礎(chǔ)上,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),微量元素和維生素的食物。食物選擇必須既營養(yǎng)又易于消化。
4、保持心情舒暢
調(diào)整時(shí)間,鍛煉身體,保證每天充足的睡眠,避免熬夜,避免不規(guī)律的工作和其他不良條件。如果工作勞動(dòng)強(qiáng)度大,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,以避免過度的工作壓力,不應(yīng)該對自然流產(chǎn)有過于消極的心理,調(diào)整自己的情緒也有利于康復(fù)。
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