方便面是一種油炸食品,也是一種快餐。對(duì)于大眾人來說,長(zhǎng)期食用方便面可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。雖然方便面很美味,可以滿足很多人的口味,但是它們的調(diào)味包和食品添加劑具有增色、漂白、食欲調(diào)節(jié)、防氧化和延長(zhǎng)保質(zhì)期的功能,所以吃后會(huì)對(duì)人們的身體健康會(huì)帶來一定的危害。
一、孕婦能不能吃方便面
孕婦可以適量吃方便面,但要少吃,最好不要吃,因?yàn)榉奖忝娴闹饕煞质翘妓衔?。此外,方便面中的醬汁含有大量棕櫚油,稱為飽和脂肪酸。方便面湯含有大量的味精和食品添加劑,在正常情況下長(zhǎng)時(shí)間吃方便面也是有害的,所以孕婦也不能經(jīng)常吃方便面,最好還是不要吃。
二、孕婦在懷孕期間應(yīng)注意什么
孕婦可以食用易于消化且容易被吸收的清淡食物。例如,可以吃粥、雞蛋或面條。平時(shí)多補(bǔ)充高蛋白,多吃均衡飲食,多吃蔬菜、水果、瘦肉等,適當(dāng)補(bǔ)充微量元素和維生素,還要保證一定的睡眠充值。需要多注意合理飲食、混合細(xì)膩、保證飲食均衡。盡量不要吃像方便面這樣的快餐,既沒有營(yíng)養(yǎng),還會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,還會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/267635.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孕婦可以吃龍蝦嗎
下一篇: 剖腹產(chǎn)后的飲食