孕婦可以吃龍蝦嗎

孕婦是指懷孕的婦女，在這個階段一定要注意合理的飲食，如果孕婦對海鮮不過敏，孕婦是可以吃龍蝦的，小龍蝦含有高蛋白質(zhì)，且易于消化，懷孕期間吃蝦或蝦皮可以補充鈣，鋅等微量元素，幫助寶寶發(fā)育，也可以促進寶寶大腦的發(fā)育，但是要注意不能一次吃太多，以免加重腸胃負擔。

一、懷孕期間的注意事項

1、在飲食方面，懷孕初期要合理平衡的飲食，因為懷孕初期的寶寶相對較小而且不需要消耗太多能源，所以初期營養(yǎng)不需要大補。

2、除了飲食外，還有運動。有些孕婦在懷孕前沒有運動習慣，為了能夠順利分娩，必須在懷孕后開始運動，但運動需要是循序漸進的，不要過度。

3、對于孕媽媽，要注意懷孕后的工作和休息保持規(guī)律，早睡早起，養(yǎng)成良好的習慣。

二、過多食用小龍蝦的危險

1、容易過敏

小龍蝦含有大量的蛋白質(zhì)，特別是一些蝦不新鮮，尤其是死蝦吃了可能會引起過敏或中毒這些表現(xiàn)，所以平時有過敏癥狀的人就要注意了，平時吃魚蝦過敏的人懷孕時不要吃。

2、容易消耗過多的激素

一些不法商人使用富含性激素或生長激素喂食小龍蝦，也有一些野生的小龍蝦中，由于水污染等問題，體內(nèi)會殘留一些細菌和重金屬物質(zhì)，所以孕婦要謹慎食用。

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