女性生完孩子多久來月經(jīng)

生孩子其實就是分娩。它指的是女性懷孕十個月后的最后一環(huán)。生孩子的姿勢一般都有仰臥、側(cè)臥、向前傾斜、下蹲和站立。仰臥式姿勢：產(chǎn)婦平躺在床上，雙腿張開并抬起，這樣的分娩姿勢是通常采用的。床頭的傾斜高度可根據(jù)產(chǎn)婦的需要進(jìn)行調(diào)整。在產(chǎn)科史上，仰臥分娩不是主要的位位。雖然這種姿勢可以幫助胎兒切換到胎位，分娩方便，但不能充分利用重力作用，使產(chǎn)婦生殖器區(qū)容易發(fā)生撕裂。

一、生完孩子后多久會來月經(jīng)

產(chǎn)后月經(jīng)來潮時間，取決于母親自身的情況和生產(chǎn)方法。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)慢相對來月經(jīng)期間也就慢。一般來說，產(chǎn)后子宮可以在出生后42天逐漸恢復(fù)，而沒有母乳喂養(yǎng)的剖宮產(chǎn)月經(jīng)來潮期可能約為2~4個月。母乳喂養(yǎng)婦女的產(chǎn)后月經(jīng)來潮取決于母乳喂養(yǎng)的時間。哺乳期婦女一般沒有月經(jīng)來潮，但少數(shù)女性可能會恢復(fù)月經(jīng)期間。

二、生完孩子后可以吃什么

生完孩子后，身體需要均衡的飲食，從優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源開始。生完寶寶后，還需要吃魚、禽、蛋、瘦肉和豆制品。要使用加碘鹽煮食物，每周至少吃一次海鮮，如海魚、海帶、海藻、貝類等。嬰兒出生后，會增加要消耗的牛奶量?？赡苓_(dá)到每天400~500ml的總攝入量。每周患者都要吃1~2個動物肝臟，對于產(chǎn)后母親，沒有任何特殊的食物禁忌。需要在均衡的飲食中吃魚、禽、蛋和牛奶。但是不要太多。

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