孕婦吃菠蘿的好處

孕婦吃菠蘿對(duì)身體很好。菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含糖、維生素C、維生素B、磷、鉀、鐵、有機(jī)酸、煙酸等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可消除水腫、緩解妊娠反應(yīng)。很適合在孕期的女性食用，有利于孕婦和胎兒的發(fā)育。

一、孕婦吃菠蘿的注意事項(xiàng)

1、對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕婦不能吃，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有些人對(duì)該物質(zhì)過(guò)敏，吃菠蘿15分鐘會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，如腹瀉，嘔吐，腹痛等。

2、孕婦吃菠蘿要適量，孕婦一次吃太多菠蘿，可能會(huì)引起體內(nèi)荷爾蒙的混亂導(dǎo)致過(guò)敏，所以孕婦一次不吃太多菠蘿。

二、孕婦吃菠蘿的功效

1、消除水腫，菠蘿含有一種菠蘿糜蛋白酶的物質(zhì)，可以分解蛋白質(zhì)，溶解纖維蛋白和阻塞組織的血凝塊，改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

2、促進(jìn)胎兒發(fā)育，菠蘿中的維生素C含量高達(dá)42毫克，是蘋果的6倍。孕婦食用菠蘿可以消除細(xì)胞之間的松弛和緊張狀態(tài)，減少妊娠紋的出現(xiàn)，提高孕婦和胎兒的免疫力，促進(jìn)胎兒腦的發(fā)育。

3、緩解懷孕反應(yīng)，菠蘿胰酶可以促進(jìn)胃腸道的消化，菠蘿的酸味可以改善孕婦的食欲。

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