產(chǎn)婦的注意事項

在醫(yī)學(xué)上沒有做月子的這名詞，醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期就是生殖器官，還有其他系統(tǒng)恢復(fù)的時期，在這期間是要強調(diào)飲食營養(yǎng)的，生孩子不管正常順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，母親肯定是要流血的，甚至有的人有異常出血的情況，所以在產(chǎn)褥期，要適當(dāng)?shù)募訝I養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)幕顒?，不能劇烈活動?/p>

一、產(chǎn)婦坐月子的注意事項

1、坐月子時要注意休息，飲食上不要吃生冷，不要吃辛辣刺激性發(fā)物。

2、月子期間要禁止同房。

3、可以洗頭洗澡，但是洗完之后要吹干頭發(fā)，避免產(chǎn)婦受涼。

4、哺乳期的寶媽不要吃太多催奶食物，如果孩子奶量不是很大，但是寶媽的奶量比較多，就是寶寶沒有吸完奶，也要及時的把奶擠出來，進行妥善的保管，同時這樣也可以防止乳腺炎的發(fā)生。

5、紅糖有活血的功效，可以幫助子宮恢復(fù)，但是也不可以吃的太多。

6、要注意衛(wèi)生，并且要做到勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。

7、剖腹產(chǎn)寶媽在喂奶的時候一定要注意不要讓刀口受壓。

二、產(chǎn)婦坐月子吃些什么

1、不少的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，并且產(chǎn)婦容易出現(xiàn)貧血。需要在坐月的時候適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還有含維生素多的食物，還有含鐵量高的食物。

2、小米粥還有雞蛋是月子里少不了的食物，并且這兩種食物有補脾胃，益氣血，還很對消化利于。

3、產(chǎn)婦可以吃一些新鮮的瘦肉，豬肝兒，牛奶，雞蛋。水果和新鮮的蔬菜，但是水果和蔬菜要選擇性溫的，營養(yǎng)均衡的食物供給身體，有助于身體的恢復(fù)。

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