懷孕不能吃什么

懷孕不能吃什么

每種食物都有其自身的營養(yǎng)價值，但一旦它不新鮮，發(fā)芽，未煮熟或通過非常規(guī)手段烹飪，可能會產生危害健康的毒素。作為一個特殊人群，孕婦群體，如果不小心吃了，可能會影響孕婦的胃腸健康，并可能威脅到胎兒的安全。懷孕不能吃什么？

1、菠菜

人們一直認為菠菜含有豐富的鐵，具有補血功能，因此被認為是預防妊娠期貧血的良藥。事實上，菠菜中含有的鐵不多，但含有大量的草酸。草酸可以影響鋅和鈣的吸收，孕婦鈣，鋅含量降低，影響胎兒的生長發(fā)育。

2、罐頭食品

罐裝食品在生產過程中添加一定量的添加劑，例如調味劑，防腐劑等。雖然這些添加劑對健康成人幾乎沒有影響，但過量攝入孕婦對健康不利。

3、豬肝

芬蘭和美國已建議孕婦需要少吃豬肝。因為在快速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其具有高含量維生素A，導致其在動物的肝臟中積累。孕婦多食豬肝，大量維生素A會很容易進入體內，這對胎兒發(fā)育非常有害，甚至致畸。

4、久放的馬鈴薯

馬鈴薯含有生物堿，馬鈴薯放的越長，生物堿含量越高。過量食用這種馬鈴薯會影響胎兒的正常發(fā)育并導致胎兒畸形。當然，個體差異非常大。不是每個人吃完后都會有異常，但孕婦仍然不吃得好，特別是不要長期存放。

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