懷孕的最佳時(shí)期

想要孕育出一個(gè)健康健全的寶寶，爸爸媽媽在受孕之前應(yīng)該準(zhǔn)備充足，選擇一個(gè)最佳的受孕時(shí)機(jī)和受孕環(huán)境。在準(zhǔn)父母都做好萬全的準(zhǔn)備以后，才是對(duì)未出生孩子的認(rèn)真和負(fù)責(zé)，只有找到最佳孕期，才能輕松受孕然后生出一個(gè)健康寶寶。

一、懷孕的最佳孕期

1、女性懷孕最好的年齡時(shí)間段是25歲~30歲，這個(gè)時(shí)期女性的骨盆及卵巢已經(jīng)發(fā)育成熟，心理發(fā)育也比較成熟，可以承擔(dān)起一個(gè)做母親的責(zé)任。

2、男性27~35這個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成受孕是最好的，因?yàn)檫@個(gè)年齡經(jīng)濟(jì)和心理等各方面都已經(jīng)穩(wěn)定成熟了。這個(gè)時(shí)期男性的精子質(zhì)量也比較優(yōu)質(zhì)。

3、女性如果過早生育有可能造成宮頸癌發(fā)病，過晚生育又會(huì)因?yàn)槁殉怖匣?，生出畸形兒的可能性?huì)大大提高。

4、一年中3~5月是最好的受孕時(shí)間，這個(gè)時(shí)間蔬菜水果比較豐富，可以緩解女性剛懷孕是妊娠反應(yīng)等不適應(yīng)癥，并且方便補(bǔ)充營養(yǎng)。

5、有研究表明女性會(huì)在晚上8~10點(diǎn)左右進(jìn)行排卵，所以要想輕松受孕的爸爸媽媽可以注意這個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段里完成受孕。

二、懷孕的注意事項(xiàng)

1、受孕期間要保持身體健康和精神健康，加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，避免受孕的時(shí)候患上糖尿病等慢性疾病。

2、遠(yuǎn)離煙酒，抽煙和喝酒都會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量，有時(shí)候也有可能造成精卵子畸形，煙酒對(duì)生殖細(xì)胞有很大的破壞作用，在受孕期間最好戒掉。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)，在受孕期間，爸爸和媽媽都應(yīng)該補(bǔ)充維生素和微量元素，吃大量的蔬菜水果，服用一些維生素片、鈣片等補(bǔ)充營養(yǎng)。

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