月經(jīng)周期大致可分為月經(jīng)期、排卵期以及安全期三個時期。一般來說,經(jīng)期規(guī)律的女性在下次月經(jīng)來潮前的14天左右即是其排卵期。此時從卵巢排出的卵子,在輸卵管處可以生存1~2天,以待受精。
一、什么是排卵期
排卵期指的是在正常情況下,到了生育年齡的女性,每個月會排出成熟卵子的時期。女性受孕的概率在排卵期內(nèi)會大很多,因此排卵期也被叫做危險期或易受孕期。所以,如果是想懷孕生子,可抓住排卵期這一大好時機。如果暫時沒有生育的計劃,則應做好避孕措施。
二、識別排卵期
1、月經(jīng)推算法。
排卵期的時間推算法,將下次月經(jīng)來潮的日期往前推14天,即是。但該方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律者,月經(jīng)失調(diào)者不一定準確。
2、體溫監(jiān)測法。
經(jīng)期結束后,在6~8點之間,可將體溫計含于舌下5分鐘,并將當日的體溫值記錄下來,建議記錄五天。在這一過程中,若發(fā)現(xiàn)體溫出現(xiàn)先低后高的情況(取最低的體溫值開始算),那段時期則為排卵期。
3、分泌物識別法。
排卵期的陰道分泌物往往呈透明絲狀,拉絲度極好,因此如果分泌物是這種狀態(tài)則可判斷已處于排卵期。
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