懷孕可以吃桃子嗎

孕婦是一個(gè)需要被照顧的群體，進(jìn)入孕期后，準(zhǔn)媽媽的免疫力開始有所下降，很容易受到各類因素的感染。在飲食上也會(huì)考慮到多方面影響，懷孕可以吃桃子嗎？這也是很多準(zhǔn)媽媽探討的話題，懷孕吃桃子是有利還是有弊？為了肚子里的寶寶能夠茁壯成長，健康有營養(yǎng)的食譜是必不可少的。

懷孕可以吃桃子嗎？

懷孕時(shí)是可以吃桃子的，桃子中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及充足的水分，既有利于生津止渴、養(yǎng)陰作用，還能有效預(yù)防便秘和貧血，其中桃子中含有大量的鐵元素，是孕期補(bǔ)鐵的佳品之一，尤其是孕中晚后期，胎兒對鐵的需求量也會(huì)增加，適當(dāng)?shù)厥秤檬怯欣摹?/p>

桃子雖然好吃，若孕婦過多食用，則很容易上火，加重孕期的便秘。

孕婦飲食注意事項(xiàng)：

1、不能吃木瓜。孕婦體內(nèi)含有孕酮，會(huì)與木瓜中的木瓜蛋白酶發(fā)生作用，阻礙懷孕，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)，因此孕婦不宜食用。

2、不能吃桂圓。孕期的體質(zhì)易生內(nèi)熱，而桂圓屬溫?zé)?，孕期食用，很容易出現(xiàn)腹痛、漏紅等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。

3、少吃山楂。山楂可以用來緩解孕吐，但不宜多吃，山楂對子宮有興奮作用，食用后會(huì)促進(jìn)子宮收縮，易導(dǎo)致流產(chǎn)。

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