預產(chǎn)期怎么算最準

預產(chǎn)期怎么算最準

對于預產(chǎn)期的計算，首先要確定懷孕的時間天數(shù)才能計算，如果不知道自己懷孕的時間可以以最后一次來月經(jīng)的時間為標準來計算，一個胎兒生長發(fā)育的正常的時間是280天也就是40周，就可以知道預產(chǎn)期的日子了。

在預產(chǎn)期中的注意事項

1、每天注意胎動，如果寶寶不動，要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，如果還是不動就要盡快就醫(yī)。

2、如果發(fā)現(xiàn)破水（就是突然尿出來，忍都忍不住）或三~五分鐘的規(guī)則產(chǎn)痛（像痛經(jīng)一樣），需馬上就醫(yī)。

3、不要過于緊張，即使孕周準確，預產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監(jiān)護是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護手段，能反應宮內(nèi)胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內(nèi)少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況決定分娩時機。

4、加強產(chǎn)前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內(nèi)胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監(jiān)護下繼續(xù)妊娠。

預產(chǎn)期前的飲食

1、不要偏食、不要限制飲食。

2、到了孕晚期，胎兒的骨骼、肌肉日趨成熟，對營養(yǎng)的需求量也達到最高峰，因此孕媽媽要注意增加蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等的攝入。

3、平時多喝牛奶，多食用奶制品、魚肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，及新鮮蔬菜水果，這樣才能保證分娩時刻有力氣生產(chǎn)。

4、正確的呼吸對生產(chǎn)非常重要，在孕晚期就應開始練習，如吸氣時，盡量讓肋骨感覺向兩側(cè)擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸法有助于鍛煉腹肌和骨盆底部的收縮功能。不要吃活血的食物。

預產(chǎn)期計算方法

預產(chǎn)期是從末次月經(jīng)第一天的日期算起的，與實際懷孕時間不相一致，實際懷孕時間是在末次月經(jīng)后的排卵期。
?預產(chǎn)期計算方法
預產(chǎn)期的計算方法是：預產(chǎn)期為末次月經(jīng)的月數(shù)加9（或減3），日數(shù)加7。
?末次月經(jīng)
末次月經(jīng)為2012年農(nóng)歷正月二十八（2012年2月19日，預產(chǎn)期在2012年11月26日（農(nóng)歷十月十三）。
????孕期檢查
建議按時孕期檢查。
?足月妊娠
足月妊娠大約280天，40周左右，在預產(chǎn)期的前兩周或后兩周內(nèi)分娩均屬正常。

準媽媽必看：孕期預產(chǎn)期計算方法

懷孕的天數(shù)、孕周和預產(chǎn)期都是從末次月經(jīng)的第一天開始計算的。想知道預產(chǎn)期怎么算嗎？本文將為準媽媽們詳細介紹孕期預產(chǎn)期的計算方法。
?預產(chǎn)期計算方法
預產(chǎn)期的計算方法很簡單，只需將末次月經(jīng)的月數(shù)加9或減3，日數(shù)加7，就可以輕松得出。例如，末次月經(jīng)是2021年1月1日，那么預產(chǎn)期就是2021年10月8日。
?足月妊娠
足月妊娠大約是280天，也就是40周左右。只要在38-42周內(nèi)分娩，都是正常的。如果孕期超過42周，就需要及時就醫(yī)。
?提前或延后分娩
提前兩周或延后兩周分娩都是正常現(xiàn)象，不必過于擔心。如果孕期超過42周，就需要及時就醫(yī)。

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