西瓜是雙子葉綱葫蘆科,西瓜屬一年生蔓生藤本植物,又名寒瓜、夏瓜、青門綠玉房等。西瓜莖和枝粗壯,葉柄上有柔毛;葉片呈三角狀卵形;果實多為球形或橢圓形,花果期在5~8月份。西瓜具有清熱、降溫去暑、降血壓、利尿的功效。
一、孕婦能吃西瓜嗎
1、孕婦能吃西瓜。西瓜中含有豐富的鐵,磷,鈣,無機(jī)鹽等礦物質(zhì)和維生素,鉀鹽,蘋果酸,葡萄糖,氨基酸,胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,不僅可以補(bǔ)充孕婦孕期體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,也會使胎兒的營養(yǎng)得到更好的補(bǔ)充和滿足。
2、西瓜有除膩、生津止渴的效果,孕婦在孕期吃西瓜對抑制嘔吐也有一定的作用。且西瓜中的一些成分可以有效緩解孕婦孕期肌肉疲勞、局部水腫等問題。
3、此外,孕婦吃西瓜還可以加食欲,緩解食欲不振問題,促進(jìn)消化和通便,預(yù)防孕婦貧血等。
二、孕婦吃西瓜的注意事項
1、孕婦吃西瓜時,盡量不要選擇在飯前或飯后吃,避免西瓜中的水分沖淡胃液,影響食物中養(yǎng)分的消化吸收。
2、孕婦不宜過量吃西瓜,避免造成血液中的糖分濃度高,產(chǎn)生妊娠糖尿病,甚至流產(chǎn)等不良反應(yīng)。
3、孕婦不宜吃冰西瓜。
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