孕婦可以吃李子嗎

李子是薔薇科李屬落葉喬木植物,為重要溫帶果樹(shù)之一，又名布霖、嘉慶子、李子、山李子、玉皇李等。李子葉片多呈倒卵形或長(zhǎng)橢圓形，花為白色，果實(shí)多為卵球形、球形或近圓錐形。4月份開(kāi)花，7~8月結(jié)果。分布在我國(guó)東北、湖南、四川、陜西、湖北、福建、甘肅、浙江、云南、廣東、廣西、貴州、江蘇、臺(tái)灣等地。

一、孕婦可以吃李子嗎

1、李子當(dāng)中含有微量蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素、脂肪、鈣、維生素、鐵、磷、絲氨酸、脯氨酸、谷酰胺、蘇氨酸、甘氨酸、丙氨酸等人體所需要的重要物質(zhì)。

2、且李子屬于酸性的食物，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),不僅符合胃口，也可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此,孕婦可以吃李子。

3、孕婦吃李子可以預(yù)防孕期便秘，促進(jìn)胃酸的分泌，從而增強(qiáng)孕婦食欲。

4、除此之外,孕婦吃李子不僅可以預(yù)防貧血、皮膚變差等癥狀，也可以止咳之談，養(yǎng)顏美容。

二、吃李子的注意事項(xiàng)

1、李子忌雞肉、蜂蜜、鴨蛋、魚(yú)肉等屬性相克的食物同食,避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

2、李子不宜在晚上睡覺(jué)前食用,建議選擇在飯后食用。

3、脾胃病弱、脾虛痰濕的孕婦應(yīng)該少吃李子,避免導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生腸胃不適、嘔吐、腹瀉等病癥。

4、孕婦不宜過(guò)多食用李子，避免引起虛熱腦脹、損傷脾胃等病癥,建議食用量每天不要吃超過(guò)5個(gè)。

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