甘蔗又稱之為薯蔗、糖蔗,黃皮果蔗,根狀莖粗壯發(fā)達(dá),稈高3到6米。其主要分布于熱帶及亞熱帶地區(qū),中國(guó)臺(tái)灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、云南等南方熱帶地區(qū)廣泛種植。甘蔗喜好陽(yáng)光,適合栽種于土壤肥沃,冬夏溫差大的地方。甘蔗表皮一般為紫色和綠色,紅色和褐色有,但比較少見(jiàn)。
孕婦可以吃甘蔗嗎
1、甘蔗味道甘甜,可以緩解口干舌燥的現(xiàn)象。具有清熱解毒的作用,能夠防止孕婦出現(xiàn)便秘等不良癥狀。
2、甘蔗需要孕婦不斷的咀嚼,對(duì)牙齒和口腔肌肉達(dá)到鍛煉的作用。
3、甘蔗含糖種類豐富,能夠緩解孕婦低血糖的現(xiàn)象,提供孕婦體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、甘蔗還可治有效緩解心煩、反胃、嘔吐、肺燥等,引發(fā)的咳嗽氣喘。
孕婦吃甘蔗的注意事項(xiàng)
1、甘蔗屬于涼性水果,孕婦食用次數(shù)不可過(guò)多,避免孕婦出現(xiàn)抵抗力下降的現(xiàn)象。另外,身體虛寒的孕婦是不能夠食用的。
2、甘蔗含蔗糖較多,患糖尿病的孕婦,也是不可以食用甘蔗的。
3、孕婦上火出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象,不建議吃黑皮甘蔗。因?yàn)楹谄じ收嵝再|(zhì)溫火,可能會(huì)加重病情。
孕婦們,你們知道嗎?甘蔗汁是個(gè)好東西,但喝的時(shí)候可得悠著點(diǎn)。畢竟咱們身上有個(gè)寶貝,得時(shí)刻注意保持內(nèi)外環(huán)境的平衡,內(nèi)分泌正常,才能確保自己和寶寶的健康哦。
?甘蔗汁的正確喝法
甘蔗汁對(duì)普通人來(lái)說(shuō)是個(gè)好東西,但孕婦得特別小心。醫(yī)生建議,一天最多喝400cc,一次最好不要超過(guò)200cc。實(shí)在想喝,啃甘蔗或者稀釋一下會(huì)更好哦。
????孕期注意事項(xiàng)
孕早期要特別注意一些癥狀。比如,陰道出血哪怕一點(diǎn)點(diǎn)也要趕緊看醫(yī)生。白帶如果有異味或顏色不正常、陰部瘙癢,都得趕緊治療。肚子疼的話,生理變化引起的會(huì)慢慢適應(yīng),但其他原因也要留心哦。
孕婦是可以吃甘蔗的,甘蔗中含有許多維生素和營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)身體有好處,但要適量,而且要根據(jù)自己的體質(zhì)決定。
甘蔗中含有許多維生素和營(yíng)養(yǎng)素,含糖量十分豐富,還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素。甘蔗可以給食物增添甜味,還可以提供人體所需營(yíng)養(yǎng)、熱量,孕婦是可以吃甘蔗。
甘蔗還是口腔的清潔工,因?yàn)楦收崂w維較多,在反復(fù)咀嚼時(shí)就像牙刷刷牙一樣把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,能提高牙齒自潔能力,孕婦吃甘蔗可以清潔牙齒。
不過(guò)甘蔗比較寒涼而且含糖量高,孕婦吃多了容易產(chǎn)生不適,所以要少吃,可以偶爾吃一兩段甘蔗,不能天天吃。
注意事項(xiàng)
1、孕婦想要吃甘蔗注意要吃應(yīng)季的甘蔗,如果存放過(guò)久的甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì),切開(kāi)之后,里面上還會(huì)有紅色絲狀物,這樣的甘蔗一定不能吃。
2、如果是胃不大好、血糖高還有比較胖的孕婦需要注意吃甘蔗的數(shù)量,最好是不吃。
3、建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食,吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間,不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。
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