孕婦可以吃海蝦嗎

孕婦在懷孕期間是可以吃海蝦的，因?yàn)楹Ｎr的營(yíng)養(yǎng)比較豐富、肉質(zhì)松軟、也比較容易消化，對(duì)身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，是比較好調(diào)養(yǎng)的食物，尤其是孕婦，需要較多的營(yíng)養(yǎng)成分才能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)。海蝦包括龍蝦、基圍蝦、琵琶蝦、對(duì)蝦等。

孕婦吃海蝦的好處有哪些

1、由于海蝦的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，并且肉質(zhì)也比較松軟，也容易消化，對(duì)身體比較虛弱的孕婦來(lái)說(shuō)，是比較好的調(diào)養(yǎng)品。

2、海蝦中含有豐富的鎂元素，對(duì)孕婦的心臟活動(dòng)具有調(diào)節(jié)的作用，能有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，從而有利于更好的防止高血壓的癥狀出現(xiàn)。

3、海蝦的具有比較強(qiáng)的通乳作用，并還含有豐富的鈣、磷元素，對(duì)孕婦喝寶寶都有補(bǔ)益的功效。

4、海蝦還具有開胃化痰、益氣滋陽(yáng)、化瘀解毒的功效。

孕婦吃海蝦的注意事項(xiàng)

1、對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦不能吃海蝦。

2、不要吃過(guò)多的海蝦，否則會(huì)對(duì)腸胃不好，從而會(huì)引起消化不良的癥狀。

3、沒(méi)有煮熟的海蝦不能吃，這樣會(huì)對(duì)孕婦和寶寶的健康都不好。

4、不能吃變質(zhì)腐敗的海蝦，會(huì)對(duì)孕婦和寶寶的健康有傷害。

5、孕婦在海蝦的時(shí)候，不可以吃石榴、葡萄、柿子等鞣酸的水果。

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