孕婦奶粉所含營養(yǎng)成分

孕婦是十分有必要吃奶粉的，因為奶粉的營養(yǎng)成分一直都是影響著準媽媽們獲取營養(yǎng)物質(zhì)的很重要的一個因素，也關(guān)系著準媽媽們能否生育出健康的寶寶來。

孕婦奶粉所含營養(yǎng)成分

1、維生素D、葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素。

2、需含有鐵元素，因為鐵能夠促進發(fā)育，增加抵抗力，調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞，構(gòu)成血紅素，預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復(fù)良好的血色。

孕婦奶粉應(yīng)該從什么時候開始喝

1、想要做好受孕后的營養(yǎng)儲存，就要從準備懷孕時開始吃，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

2、每天最好吃兩次，早晚各一次。這是根據(jù)每個人的飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不相同。

孕婦該如何選擇奶粉

1、查看營養(yǎng)標識

首先看這款是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠商生產(chǎn)出來的奶粉營養(yǎng)成分不盡相同。

2、看包裝

一定要到正規(guī)廠家購買包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高；大商標要清楚、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

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