水果是指含水分和糖分較多的植物果實,有的偏酸,有的偏甜。有些水果清洗起來比較困難,主要是因為其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此很多人為了省事,簡單地用水沖沖就吃,這樣是不正確的,一般普通的清洗都很難洗掉表層的化學物質(zhì),所以建議要用正確的方法洗凈后再食用。
孕婦可以吃的水果
1、梨子:具有清熱解毒的作用,體質(zhì)偏寒的孕婦可以把梨子隔水蒸、或放藥材清燉食用。
2、蘋果:果糖的含量較高,可以促進孕婦的膽固醇代謝,促進脂肪的代謝,有利于寶寶的健康成長。
3、獼猴桃:維生素C的含量較高,可以調(diào)節(jié)孕婦的內(nèi)分泌,也可以降低壞血病、高血壓等疾病的風險。
4、柚子:含有豐富的纖維素,能夠治療輕微的感冒癥狀,還可以降低血糖。
不建議孕婦吃的水果
1、桂圓:桂圓屬于熱性水果,孕婦食用會容易上火。還會刺激子宮,導致子宮收縮嚴重會出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。
2、山楂:山楂屬于活血類的水果,具有活血化瘀的作用。但是容易動胎氣,不建議孕婦吃山楂來開胃。
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