母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

眾所周知，對于寶寶來說，母乳喂養(yǎng)是最佳的喂養(yǎng)方式。一般情況下，女性沒有特殊情況，均建議母乳喂養(yǎng)，這樣不僅有利于自身乳房的健康，而且還能保證寶寶的營養(yǎng)和健康，食用母乳的寶寶可以吸收母乳中特有的成分乳鐵蛋白從而增強(qiáng)自身免疫力；若條件不允許母乳喂養(yǎng)，才建議奶粉喂養(yǎng)。所以在日常生活中，能夠進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性切記熟知相關(guān)事項(xiàng)。

一、母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)

1、盡早開奶：當(dāng)女性分娩完后，便可以讓寶寶吮吸自己的乳房，這樣便能促進(jìn)開奶。而且初乳對于寶寶來說也是非常有營養(yǎng)的，適宜寶寶食用。

2、觀察寶寶：對于初為人母的女性來說，在喂養(yǎng)寶寶時(shí)一定要打起精神，仔細(xì)觀察寶寶，以免乳房阻礙寶寶呼吸。

3、做好清潔：每次喂養(yǎng)前，建議使用干凈的毛巾擦拭乳頭和乳房，保證乳房的清潔，這樣可以促進(jìn)寶寶的健康。

4、保持良好的心情：產(chǎn)婦在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，除了攝入充足的營養(yǎng)以外，切記保持良好的心情，這樣更有利于乳汁分泌。

二、增加母乳的食物

1、堅(jiān)果類：產(chǎn)婦可以吃一些堅(jiān)果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等從而促進(jìn)乳汁分泌。

2、含有纖維素的食物：產(chǎn)婦可以攝入一些含有纖維素的食物，從而增加乳汁量。比如說菠菜等綠色蔬菜。

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