眾所周知,對于寶寶來說,母乳喂養(yǎng)是最佳的喂養(yǎng)方式。一般情況下,女性沒有特殊情況,均建議母乳喂養(yǎng),這樣不僅有利于自身乳房的健康,而且還能保證寶寶的營養(yǎng)和健康,食用母乳的寶寶可以吸收母乳中特有的成分乳鐵蛋白從而增強(qiáng)自身免疫力;若條件不允許母乳喂養(yǎng),才建議奶粉喂養(yǎng)。所以在日常生活中,能夠進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性切記熟知相關(guān)事項(xiàng)。
一、母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)
1、盡早開奶:當(dāng)女性分娩完后,便可以讓寶寶吮吸自己的乳房,這樣便能促進(jìn)開奶。而且初乳對于寶寶來說也是非常有營養(yǎng)的,適宜寶寶食用。
2、觀察寶寶:對于初為人母的女性來說,在喂養(yǎng)寶寶時(shí)一定要打起精神,仔細(xì)觀察寶寶,以免乳房阻礙寶寶呼吸。
3、做好清潔:每次喂養(yǎng)前,建議使用干凈的毛巾擦拭乳頭和乳房,保證乳房的清潔,這樣可以促進(jìn)寶寶的健康。
4、保持良好的心情:產(chǎn)婦在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí),除了攝入充足的營養(yǎng)以外,切記保持良好的心情,這樣更有利于乳汁分泌。
二、增加母乳的食物
1、堅(jiān)果類:產(chǎn)婦可以吃一些堅(jiān)果,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等從而促進(jìn)乳汁分泌。
2、含有纖維素的食物:產(chǎn)婦可以攝入一些含有纖維素的食物,從而增加乳汁量。比如說菠菜等綠色蔬菜。
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