產(chǎn)婦能吃西瓜嗎

西瓜屬于一年生蔓生藤本，肉質(zhì)，果皮光滑，多汁，花期和果期均在夏季，果肉甜美，具有降溫去暑的作用，果皮可藥用，有清熱、降血壓、利尿的功效。西瓜富含蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)消耗，孕婦適量食用對胎兒的發(fā)育具有好處。食用西瓜可以改善妊娠晚期部分孕婦出現(xiàn)的水腫問題，且西瓜性涼，可以很好的預(yù)防中暑。

孕婦吃西瓜的好處

1、緩解孕期胃酸燒心的問題，懷孕期間孕婦經(jīng)常出現(xiàn)胃酸和燒心的問題，吃西瓜可以減緩胃部胃酸生成，減輕胃部灼燒的不適感。

2、緩解孕期水腫，西瓜可以有效改善靜脈回流緩慢等問題，有利于緩解孕期身體局部水腫的問題。

3、預(yù)防脫水，孕婦脫水可能導(dǎo)致子宮提前收縮，引起早產(chǎn)，而西瓜90%的含量都是水分，可以有效補(bǔ)充孕婦體內(nèi)水分。

4、解毒利尿，西瓜具有利尿功能，可加速排出體內(nèi)毒素，減輕肝臟壓力，平衡血液尿酸水平。

孕婦食用西瓜的注意事項(xiàng)

1、不能吃“冰瓜”，冰瓜的溫度太低可能導(dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的情況下可能造成早產(chǎn)。

2、適量食用，西瓜一次吃太多，可能引發(fā)腹脹等不良現(xiàn)象。再者西瓜的糖分含量高，孕婦過量食用可導(dǎo)致血糖濃度明顯升高，誘發(fā)妊娠性糖尿病。

3、食用新鮮的西瓜，腐爛變質(zhì)的西瓜可引起孕婦的不適。

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