獼猴桃又稱狐貍桃、奇異果、藤梨、楊湯梨、猴仔梨等,果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟后呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用。獼猴桃的質(zhì)地柔軟,口感酸甜。一般在5—6月開花,8—10月結(jié)果。
孕婦能吃獼猴桃嗎
1、獼猴桃中富含鈣,鉻,磷等礦物質(zhì),以及維生素,果膠,膳食纖維等孕婦孕期必需的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠?yàn)樵袐D提供身體所需的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使胎兒穩(wěn)定生長(zhǎng)。
2、獼猴桃中含有一種果膠的物質(zhì),能夠降低孕婦體內(nèi)膽固醇濃度,可以有效預(yù)防孕婦孕期的心血管疾病。調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的血糖水平,可以防止孕婦血糖偏高等作用。
3、獼猴桃還具有消除妊娠斑、通便、強(qiáng)化免疫力的作用,對(duì)孕婦有很多的好處。
獼猴桃的注意事項(xiàng)
1、獼猴桃屬于涼性水果,孕婦體質(zhì)偏寒不建議多吃,建議每天食用量應(yīng)在1–2個(gè)范圍之內(nèi)。
2、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不宜多食獼猴桃,避免引起腹痛或使病情嚴(yán)重。
3、獼猴桃后不宜飲用牛奶和乳制品,避免引起腹瀉和腹脹的不良反應(yīng)。
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