懷孕22周要注意什么

在懷孕第22周時，孕婦的體重會迅速增長，每周增加約250克，到了22周體重大概增加了約4.3公斤。宮高在18~22.5厘米之間，腹圍在80~91厘米之間。這時，子宮會上升并開始壓迫肺部，并且由于體重迅速增加和子宮增大，孕婦的肚子也變得越來越大。

懷孕22周的注意事項

1、謹(jǐn)防患妊娠中毒癥：如果孕婦出現(xiàn)蛋白尿，全身水腫，高血壓，或一周內(nèi)體重增長超過一磅的情況，那么一定要小心是否發(fā)生了妊娠中毒，最好應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。日常的飲食應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，為寶寶提供足夠的營養(yǎng)，不建議限制鹽的攝入量。

2、出行方式：平時應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?，如散步，散步不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以預(yù)防靜脈曲張和痔瘡，但每次散步時間最好不要超過30分鐘，不要走得太快，選擇讓自己舒適的步調(diào)散步。

3、控制體重：如果22周的時候體重增長超過15公斤，可能容易生出的巨大兒，容易難產(chǎn)。同時體重增加過快，也會增加妊娠高血壓和糖尿病的風(fēng)險。但如果體重增加小于每周0.4公斤，孕婦要增加營養(yǎng)攝入量。總之，要做到平衡飲食，確保自己和寶寶的營養(yǎng)和健康。

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