孕婦可以吃火龍果嘛

火龍果屬于仙人掌科，在世界各地都有廣泛的栽培?；瘕埞泻胸S富的葫蘆卜素、花青素、膳食纖維、維生素C、維生素B族等，火龍果核富含鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以預(yù)防妊娠紋、便秘。火龍果中還含有植物性白蛋白，具有緩解人體重金屬毒性及保護(hù)胃壁的作用?；瘕埞詻?，體質(zhì)虛弱的孕婦盡量少吃。

孕婦吃火龍果的好處

1、解毒、養(yǎng)胃，火龍果富含植物性白蛋白，該白蛋白具有緩解重金屬中毒的功效，還可以保護(hù)胃壁預(yù)防胃潰瘍等胃部疾病。

2、預(yù)防便秘，火龍果含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸功能，預(yù)防便秘?；瘕埞械暮诤撕懈鞣N酶、不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘。

3、降血壓，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，火龍果具有降血壓的功效，可緩解患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦的不適癥狀。

4、抗衰老，火龍果含有豐富的維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

食用火龍果的注意事項(xiàng)

1、易過敏的孕婦，慎吃火龍果，若出現(xiàn)過敏可能導(dǎo)致異位性皮膚炎、蕁麻疹、失眠、胸悶、鼻子過敏、手腳冰冷、便祕癥狀。

2、虛寒體質(zhì)者，火龍果性涼，虛寒體質(zhì)或腹瀉的孕婦應(yīng)慎吃。過度食用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而腹瀉可能導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，影響胎兒的健康，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、糖尿病者，火龍果含葡萄糖量較高，故建議糖尿病患者要盡量不要吃火龍果。

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