孕婦晚期注意事項(xiàng)

孕婦晚期是指懷孕第28周起開(kāi)始計(jì)算，直到分娩結(jié)束（到40周）的過(guò)程。一般孕婦進(jìn)入懷孕晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱。正常情況下，早、午、晚三次胎動(dòng)的平均數(shù)為5~10次，平均數(shù)少于5次就不正常了。因此，胎兒胎動(dòng)減弱屬于正常的現(xiàn)象。孕婦要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動(dòng)次數(shù)異常，要謹(jǐn)慎，及時(shí)去醫(yī)院就診，以免產(chǎn)生不測(cè)。

孕婦晚期的飲食建議

1、孕婦可以多吃鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫的癥狀。

2、孕婦可以多吃膠原蛋白含量高的食物，如豬蹄等，有利于增加皮膚組織的彈性。

3、孕婦還可以多吃一些比較容易消化和吸收的食物，比如雞肉、魚(yú)肉等。

孕婦晚期的注意事項(xiàng)

1、孕婦晚期不要再過(guò)多的攝入容易胖的食物，避免胎兒在孕婦腹中過(guò)大，導(dǎo)致難產(chǎn)的不良現(xiàn)象。

2、孕婦晚期胎兒的體重會(huì)給孕婦的脊椎帶來(lái)很大的壓力，并有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)背部疼痛的現(xiàn)象。所以，孕婦需要注意不要有俯身彎腰的動(dòng)作，以免給脊椎造成過(guò)大的重負(fù)。

3、孕婦晚上需要注意睡姿，建議使用側(cè)臥的方式入眠，可以讓全身的體重分配得更均勻。不但對(duì)寶寶的發(fā)育有好處，也能使孕婦睡得比較安心。

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