喂奶可以吃螃蟹嗎

喂奶主要是指分娩后的婦女經(jīng)常一些方法進(jìn)行調(diào)理后，促進(jìn)乳房分泌奶水，進(jìn)而哺乳給嬰兒的一種活動(dòng)。喂奶是嬰兒健康成長發(fā)育一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，需要保證母體分泌奶水的健康性。

一、喂奶是否可以吃螃蟹

根據(jù)一些數(shù)據(jù)研究表明并發(fā)現(xiàn)，雖然說螃蟹之中含有大量豐富的以蛋白質(zhì)為主的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的健康非常有益。但是對(duì)于分泌奶水的婦女而言，螃蟹是比較寒性的一種食物，如果其在喂奶期間吃螃蟹，或多或少地會(huì)降低了乳汁的質(zhì)量，嬰兒進(jìn)食以后非常容易引起腹痛、腹脹、腹瀉等反應(yīng)癥狀。

二、喂奶期間的小提示

1、婦女在喂奶期間，盡量需要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶、雞肉、魚肉、豆?jié){以及雞蛋等，能夠促進(jìn)乳汁更多分泌。

2、婦女在喂奶期間，需要經(jīng)常性地對(duì)乳房進(jìn)行按摩處理，以防乳腺導(dǎo)管被堵塞，有利于疏通乳腺，正常地分泌乳汁。

3、婦女在喂奶期間，需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步以及散步等，加強(qiáng)婦女的自身免疫力，以防出現(xiàn)某些疾病，不利于給嬰兒喂奶。

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