哺乳期能吃冷飲嗎

哺乳期是指產(chǎn)后選擇母乳，產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，時間長度一般在10個月左右。哺乳期媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，需要注意自己的飲食。應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或影響乳汁質量的食物。避免哺乳喂養(yǎng)的效果降低，影響寶寶的發(fā)育和成長。

哺乳期能吃冷飲嗎

1、哺乳期媽媽的胃腸功能比較敏感，吃過多的冷食后容易使胃腸血管突然收縮，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。所以，哺乳期媽媽是不建議吃的。

2、假設哺乳期媽媽吃了冷飲，冷飲會通過奶水被寶寶攝入身體，也就會引起寶寶腹瀉或者其他不良的現(xiàn)象。

3、除此之外，冷飲沒有什么營養(yǎng)價值，還含有多種食物添加劑，不太健康。

哺乳期飲食的注意事項

1、哺乳期不要吃過于油膩的食物，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化和吸收。

2、哺乳期不要吃未完全煮熟的半生食物和辛辣的食物，避免遭到細菌感染出現(xiàn)腹痛的不良現(xiàn)象。

3、哺乳期還要少吃或不吃食性燥熱的食物，比如大蒜、韭菜以及茴香等。吃了容易上火，造成母體內熱。

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