哪些牛奶不適合孕婦喝

牛奶是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較多的飲品，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且也可以起到很好的促進(jìn)食欲的作用，對于孕媽媽來說飲用牛奶可以提高胎兒的生長發(fā)育，還能提高體質(zhì)，來看看這些不適合孕媽媽喝的牛奶種類。

1、高鈣奶

因?yàn)楹芏嘣袐寢屧谠衅诘臅r(shí)候喝奶的目的就是為了補(bǔ)鈣，所以會選擇一些高鈣奶來喝，感覺這樣的效果會比較好。一般來說，我們喝的一些純牛奶中的鈣質(zhì)是容易被人體吸收的，而高鈣奶中，往往添加了一些碳酸鈣，看起來鈣的含量是增高的，但是含有的碳酸鈣，很不容易被人體吸收和利用，所以說花多的錢買的高鈣的奶并不劃算，所說高鈣的奶不適合孕媽媽食用。

2、多口味的奶

現(xiàn)在很多人喜歡喝兒童奶，因?yàn)閮和目谖抖鄻?，也比較好喝。其實(shí)，這些兒童奶價(jià)格比普通的牛奶價(jià)格高，而且量還少，更重要的是，里面除了一些鈣，還有很多的添加劑，包括一些香精之類的物質(zhì)，在孕期少吃一些添加劑多的食物比較好，對胎兒發(fā)育也不好，多口味的奶最好禁忌。

3、喝純奶好還是喝酸奶好

很多人覺得純奶更好，覺得它沒經(jīng)過加工，營養(yǎng)元素也的得到最大限度的保存，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)不對，酸奶經(jīng)過發(fā)酵后含有豐富的乳酸菌，對人體的消化好處比較多，而且酸奶的鈣質(zhì)比純牛奶多，所以說酸奶一樣好。

關(guān)于哪些種類的牛奶不適合孕媽媽，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些種類的牛奶不適合孕媽媽食用，以免食用對身體健康不利，而且也會導(dǎo)致胎兒發(fā)育的不良情況，所以說選擇奶制品還是很有講究的，大家要慢慢學(xué)。

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