孕前期貧血怎么辦

孕前期貧血怎么辦

孕媽媽出現(xiàn)貧血的問題應(yīng)該怎么辦，孕媽媽孕初期會容易出現(xiàn)貧血，而且有些女性一直在整個(gè)孕期都有貧血的現(xiàn)象，這樣的問題不能忽視，要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，預(yù)防貧血帶來的影響，一起來看看相關(guān)的補(bǔ)血的食療方法。

羊肝菠萊雞蛋湯

羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。具有補(bǔ)氣血明目的作用，而且也可以有養(yǎng)血的功效，對于緩解貧血的問題有好處，而且也可以緩解孕前期貧血導(dǎo)致的營養(yǎng)不良的問題。

山藥紫荊皮湯

山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。具有健脾的作用，而且也可以補(bǔ)肝腎，對于出現(xiàn)的貧血的問題有改善，適合孕前期貧血患者食用。

鴨肝首烏湯

取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。這道食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，含有的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)比較多，更好的吸收和利用的同時(shí)也可以有提高免疫力的功效，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。

關(guān)于孕前期貧血的問題，大家都知道了這些食譜的做法，可以利用到生活中去，經(jīng)常吃一些養(yǎng)生的食譜可以改善貧血的情況，貧血的問題是需要重視的，會出現(xiàn)頭暈頭痛以及胎兒生長不良等問題，上面的這些食療方法可以經(jīng)常吃，補(bǔ)血效果很不錯(cuò)。

孕期貧血怎么辦啊

孕婦缺鐵性貧血是很常見的，正如你說的很多寶媽懷孕期間或多或少都會貧血，貧血原因如下：

1、眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會增加30%--45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

2、還需要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要。媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會發(fā)生貧血。　

3、和孕婦自身的情況有關(guān)。大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等，很容易會因?yàn)槲敢悍置诓粔?，影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

4、孕婦在懷孕早期容易出現(xiàn)嘔吐、厭食等正常妊娠現(xiàn)象，對食物的獲取會大大減少，尤其是肉類食物獲取減少，從而降低鐵的獲取量。長期以往，便會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

改善貧血從兩方面開始：飲食和鐵劑

改變飲食習(xí)慣，多攝入肉類食品，多吃富含維生素類食品，紅棗類可作為零食補(bǔ)充，但是更重要的是服用口服鐵劑，一般原則鐵缺乏和輕、中度貧血：以口服鐵劑為主，改善飲食，進(jìn)食富含鐵的食物。重度貧血：口服或注射鐵劑，有些臨近分娩或影響到胎兒者，還可以少量多次輸濃縮紅細(xì)胞。極重度貧血：首選輸濃縮紅細(xì)胞，待Hb＞70g/L。癥狀緩解后可改為口服鐵劑。

Hb恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3-6個(gè)月，或至產(chǎn)后3個(gè)月。

你現(xiàn)在所處的狀態(tài)應(yīng)該是中輕度階段可以通過口服鐵劑來糾正貧血，常見的口服鐵劑有速力菲琥珀酸亞鐵片。

孕婦貧血怎么辦

導(dǎo)讀：孕婦貧血吃豬肝有用嗎？孕期貧血也讓不少孕媽十分擔(dān)心是否會影響寶寶的生長發(fā)育。那么懷孕期間貧血如何科學(xué)補(bǔ)血呢？孕婦貧血吃豬肝有用嗎？下面我為您解答。

鐵元素是血紅蛋白合成的重要成分之一，孕婦對鐵的生理需求量比月經(jīng)期高3倍，且隨妊娠進(jìn)展增加，妊娠中晚期需要攝入元素鐵30mg/d。產(chǎn)科主任醫(yī)師李映桃說，“孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象十分普遍”。根據(jù)妊娠期血紅蛋白（Hb）水平，可分為輕度貧血、中度貧血、重度貧血和極重度貧血。

生理貧血是正?，F(xiàn)象

分析孕期貧血的原因，李映桃表示主要有生理性貧血，這是懷孕時(shí)因?yàn)樵袐D生理上的變化及成長中胎兒的需要，發(fā)生貧血的現(xiàn)象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加，血容量增加，因此血液造成稀釋結(jié)果，懷孕后的血紅素會比懷孕前下降，乃所謂生理性的貧血，為一正常的現(xiàn)象。

其次還有缺鐵性貧血。妊娠以后，隨著胎兒的生長發(fā)育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10%－20％，如果膳食中鐵的供給量少，孕婦又沒有額外補(bǔ)充鐵劑，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

偏食或疾病也會造成貧血。李映桃介紹，懷孕前體內(nèi)就缺鐵，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、胃病、痔瘡等，使鐵的'攝入不足或丟失過多，導(dǎo)致貧血。

還有一個(gè)常見的貧血原因是地中海貧血，對于廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川及重慶等地中海貧血高發(fā)地區(qū)，孕媽媽應(yīng)在首次產(chǎn)前檢查時(shí)常規(guī)篩查地中海貧血。

魚肉含鐵高，豬肝不宜多吃

孕媽媽產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血，醫(yī)生會尋找貧血原因，來區(qū)分是缺鐵性貧血還是地中海貧血。如果是缺鐵性貧血，可以通過飲食及服用補(bǔ)鐵藥物來改善貧血。

通過膳食來改善貧血要注意，孕婦膳食鐵吸收率約為15%（1%-40%），其中血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，而膳食鐵中95%為非血紅素鐵。含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類等都屬于高鐵食物。對于豬肝，李映桃說，顧忌到食物安全性，在品質(zhì)有保障的情況下，可以少量使用，有助補(bǔ)血，但畢竟是動物內(nèi)臟，不要長期吃。

菠菜、油菜破壞草酸再吃

蔬菜水果之中所含有的營養(yǎng)成分早就有目共睹，它們所擁有的維生素C更是人體對鐵元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和紅色的水果效果會更好些。但對蔬菜的選擇可就要稍加考慮了，除了深顏色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含鐵量豐富的蔬菜，它們中草酸等各種酸的含量也相對高些，所以在烹飪上，一定要將它們徹底煮熟，以便保證徹底破壞了草酸的結(jié)構(gòu)。在烹飪過程中，建議能用鐵鍋鐵鏟，并使用一些高鐵含量的醬油和油，可起到事半功倍的作用。

當(dāng)然，食物中也有部分會抑制鐵的吸收，如牛奶及奶制品可抑制鐵吸收。其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮、谷物、高精面粉、豆類、堅(jiān)果、茶、咖啡、可可等。

重度貧血還需補(bǔ)鐵藥

產(chǎn)檢時(shí)查血常規(guī)未發(fā)現(xiàn)貧血的準(zhǔn)媽媽，單純通過飲食調(diào)整，而不需額外補(bǔ)充鐵劑即可。但對于鐵缺乏和輕、中度貧血者而言，醫(yī)生建議以口服鐵劑治療為主，并輔以改善飲食，常見的補(bǔ)充營養(yǎng)制劑為葉酸和口服鐵劑。

重度貧血者則需口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次輸注濃縮紅細(xì)胞。極重度貧血者首選輸注濃縮紅細(xì)胞，待Hb達(dá)到70g/L、癥狀改善后，可改為口服鐵劑或注射鐵劑治療。治療至Hb恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3-6個(gè)月或至產(chǎn)后3個(gè)月。

但是，對于通過檢查發(fā)現(xiàn)造成貧血的原因是地中海貧血的孕媽而言，通過補(bǔ)充鐵劑是無效的，甚至是有害的。因此專家建議，孕婦貧血要找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥，不可自行盲目補(bǔ)血。

孕婦貧血的檢查

1、外周血象為大細(xì)胞正常血紅蛋白性貧血，紅細(xì)胞平均體積（MCV）>94fl，紅細(xì)胞平均血紅蛋白（MCH）>32pg，中性粒細(xì)胞分葉過多，網(wǎng)織紅細(xì)胞正常，即可做出診斷。

2、骨髓血片呈巨幼紅細(xì)胞增多，紅細(xì)胞體積較大，核染色質(zhì)疏松。

3、血清葉酸值<6.8mmol/L（3ng/ml）、紅細(xì)胞葉酸值<227mmol/L（100μg/ml）提示葉酸缺乏。

4、若葉酸值正常，測孕婦血清維生素B12值，若<90pg/ml，提示維生素B12缺乏。

孕婦貧血的治療

1、加強(qiáng)孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，改變不良飲食習(xí)慣，多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類、肉類、動物肝臟及腎臟等食物。

2、于妊娠后半期每日給予葉酸5mg口服，或葉酸10～30mg，每日1次肌注，直至癥狀消失、貧血糾正。若治療效果不顯著，應(yīng)檢查有無缺鐵，可同時(shí)補(bǔ)給鐵劑。

3、維生素B12100μg肌注，每日1次，共2周。以后改為每周2次，直至血紅蛋白恢復(fù)正常。有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者，單獨(dú)用葉酸有可能使神經(jīng)系統(tǒng)癥狀加重，應(yīng)引起注意。

4、血紅蛋白<60g/L時(shí)，可少量間斷輸新鮮血或濃縮紅細(xì)胞。

5、分娩時(shí)避免產(chǎn)程延長，預(yù)防產(chǎn)后出血，預(yù)防感染。

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