孕期早期可以吃蝦嗎

在懷孕早期的時(shí)候可以吃蝦，這個(gè)沒(méi)有什么影響的。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有鈣等微量元素，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，更有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。懷孕期間不僅要吃蝦，還可以吃魚(yú)類(lèi)、瘦肉等都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

孕期食品要多樣化，還要適量的吃新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素。在懷孕早期的時(shí)候，如果缺乏維生素，有可能會(huì)加重早孕反應(yīng)的癥狀。所以吃新鮮的蔬菜和水果，有利于緩解早孕反應(yīng)癥狀。孕期不要吃螃蟹、山楂等，以免誘發(fā)子宮收縮造成流產(chǎn)。

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