一篇文章帶你了解備孕期間怎樣才能容易懷孕

懷孕其實是我們醫(yī)學上常說的妊娠，越來越多的女性受到無法正常妊娠、如何正常備孕......等問題的困擾。今天在坐診時，一名女性來咨詢我，最近想要和老公備孕，但不知道怎樣才容易妊娠成功，下面我?guī)敿毩私饬艘幌聜湓衅陂g怎樣才能容易妊娠？

1、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是提高妊娠幾率的最主要因素。男性朋友會經(jīng)常熬夜或酗酒、吸煙，這時女性朋友一定要勸他改正，這樣可以避免精子質(zhì)量受到影響。

2、避免長期使用避孕藥：同時，也要避免長期使用避孕藥，需要在計劃備孕前及時停止服用。

3、多鍛煉：男性和女性要多根據(jù)自身的實際情況進行鍛煉，這樣可以提高自身的免疫能力，也能夠提高精子或卵子的質(zhì)量，提高妊娠率。

4、定期體檢：當然，在備孕前也需要定期進行身體體檢，確保身體各項指標正常，若發(fā)現(xiàn)問題一定要及時治療。

5、確定女性排卵日：女性一定要明確自己的月經(jīng)周期，確定好排卵日。在排卵日內(nèi)同房可以提高妊娠概率。

這位女性呢，經(jīng)歷過兩次流產(chǎn)，所以這次的備孕對她來說非常重要。我跟她說，當女性在成功妊娠后，注意事項也會隨之來潮，有幾個方面也要注意一下。比如：

1、飲食：在妊娠后會出現(xiàn)一系列的妊娠反應(yīng)，比如嘔吐。這時可以多吃些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、奶酪等，為身體補充營養(yǎng)。

2、休息：休息也是尤為重要的，不可熬夜。以免過度熬夜后，影響到胚胎的正常發(fā)育。

3、用藥：在妊娠后要避免盲目用藥，可以遵醫(yī)囑服用葉酸片，預防胎兒發(fā)育畸形。

4、產(chǎn)檢：同時，產(chǎn)檢是妊娠路上的最重要因素。需要定期進行產(chǎn)檢，這樣可以了解胎兒的發(fā)育狀況，以便于醫(yī)護人員隨時制定治療措施。

聽完我的話，她說一定注意，我還叮囑她懷孕后也要定期過來孕檢?？偠灾?，在備孕期間各種注意事項都要加以注意，不要肆意妄為。希望以上建議能夠?qū)δ兴鶐椭?，還要祝您早日擁有健康寶寶~

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