坐診時我接觸了一位30歲的女性,因為工作壓力比較大,不想過早生育,所以懷孕后選擇了流產,但不幸的是,選擇流產以后,身體發(fā)出了一些異常信號?♀?,月經周期總是不規(guī)律,而且還會經常出現(xiàn)腹痛。于是為了幫助這位女性盡快走出流產的陰霾,我給她做了一些分析。
首先我給她講了一下流產的危害,流產后子宮內膜會有所受損,如果沒有正常修復,會影響正常的月經。若是恢復期間沒有注意衛(wèi)生,還會引起炎癥性疾病。
但是我告訴她別擔心,我教給她5招流產后調理身體的方法!
1、注意休息:流產后身體比較虛弱,應該遵醫(yī)囑靜養(yǎng),要保證充足的休息,避免進行劇烈的運動。
2、注意飲食:流產后要特別注意飲食,可以多吃一些容易消化以及溫熱性的食物,比如雞蛋、瘦肉等,避免吃過于生冷、刺激性的食物,比如冰淇淋、辣椒等。
3、保持個人衛(wèi)生:為了降低患有陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的幾率,需要保持個人衛(wèi)生,應勤使用清水清潔外陰,保持外陰干燥,在洗澡時可以選擇淋浴,避免進行坐浴。
4、保持心情舒暢:流產可能會對女性的心理健康造成一定的負面影響,可能會出現(xiàn)情緒低落、焦慮等負面情緒,要學會調節(jié)情緒,比如可以和家人、朋友多溝通,多交流,保持心情舒暢。
5、做好避孕措施:如果短時間內多次流產會對身體造成更大的傷害,為了避免出現(xiàn)這種情況,要做好避孕措施,比如可以在性生活時佩戴避孕套,或者去正規(guī)醫(yī)院放置宮內節(jié)育器。
聽過我的分享之后,這位患者表示她回去之后就會做好這幾件事,我告訴她如果癥狀持續(xù)未好轉要再次來就診。通過我的分享,相信大家已經明白,流產后調理身體是非常重要的,希望每個女性都能夠重視流產后身體的調理,早日恢復健康 。如果我的分享對你有幫助,可以將我的文章分享給身邊的親人和朋友,也不要忘記點贊收藏哦。
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