坐月子積食了怎么辦

坐月子積食了怎么辦

坐月子的過程中，如果吃了很多東西不消化，可以通過幾個方法來改善。

首先可增加一下活動量，多活動就會增加胃腸道的功能，特別是一些戶外的活動是比較有益處的。通過這個方法，一些腹脹或者腹瀉的癥狀就會緩解。

其次也可以吃一些藥物。助消化的藥在哺乳期的時候是可以吃的，包括一些中藥、西藥、中成藥都是可以吃的，這樣對積食也是有幫助。

在飲食上面就需要注意多吃一些清淡的易消化的食物，很油膩的東西就不能吃會加重癥狀，平常也可以多喝一些水也可以促進消化。

坐月子吃湯泡飯好嗎

湯泡飯易造成積食：湯泡飯易于吞咽，有很多在吃飯時經常大口攝入湯汁，會導致大量的湯汁沖散胃液，加上進入腸胃的食物又咀嚼、研磨的不夠細，導致消化不良、形成積食，最終影響食欲。

順產坐月子護理事項

1、盡早母乳喂養(yǎng)

剛生完寶寶后，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利于產婦子宮收縮，對女性的產后康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛(wèi)生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發(fā)生感染，引發(fā)寶寶腸道感染。

2、及時排尿排便

產后尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產后2日內應有大便。如有便秘，可用輕涂劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

3、注意觀察子宮復原情況

摸測宮底高度逐日復原，產后10日后應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。

4、衛(wèi)生護理

產后汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，并注意清洗護理。

5、產后運動

產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。一般來說，產后14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過于劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始?？傊?，產后運動要持之以恒。

月子里寶寶不睡覺，怎么辦

首先要排除病理性因素：喝奶時氣泡太多引起腸脹氣，睡前吃太多引起積食，一定要先排除寶寶身體上的不舒服。
其次，看看寶寶是不是冷了熱了，餓了，該換紙尿褲了，或者天氣太干，寶寶有鼻屎堵在鼻腔不好呼吸。
如果以上都沒有，要注意睡前不要讓寶寶玩的太興奮，對于新生兒來說，并不是白天不讓他多睡，晚上就能睡好，正相反，新生兒要保證20多個小時的睡眠。
寶寶剛出生很沒有安全感，可以試試用襁褓將他包圍起來，或者媽媽先抱一會孩子等到完全熟睡再放下。
最后，給寶寶洗個溫水澡再做個撫觸操，放上輕松舒緩的音樂，保持環(huán)境安靜，也是不錯的方法哦。

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