哺乳期的時候,子宮發(fā)生痙攣,這個是正常的現(xiàn)象,就是一個泌乳的反射,也就是說,當寶寶吸吮乳頭的時候,有一個神經(jīng)的反射可引起子宮陣發(fā)性的收縮,這個是屬于一個正常的現(xiàn)象,這個對子宮的恢復(fù)是有好處的,所以這期間都需要多哺乳,這樣子宮收縮的比較好。
在哺乳期除了多讓寶寶吸吮,還需要適當?shù)牡幕顒?,可以促進惡露的排出,這樣也可以使子宮恢復(fù)好一些,晚上的睡眠也很重要,晚上需要充足的睡眠,才能增強抵抗力,飲食上面需要吃一些清淡的飲食。
還要補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如魚肉都是可以吃的,在哺乳期還需要經(jīng)常按摩一下乳房,防治一些堵奶的發(fā)生。
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