子宮內(nèi)膜薄吃什么食物容易增厚?

我是一名婦科醫(yī)生，昨晚在快下班的時(shí)候，門(mén)診上來(lái)了一位女性患者，說(shuō)是每個(gè)月的月經(jīng)都特別少，我先讓她做了腹部B超檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的子宮內(nèi)膜很薄，這可能是導(dǎo)致她月經(jīng)量少的原因。我建議她可以進(jìn)行食補(bǔ)，但是她不知道應(yīng)該吃哪些食物。那么，子宮內(nèi)膜薄可以吃哪些東西呢？我給大家介紹一下。

1、黑豆：這是促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)的常見(jiàn)食物，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物性雌激素，但是長(zhǎng)期吃會(huì)對(duì)腸道造成不適。

2、雪蛤：里面含有豐富的礦物質(zhì)，也含有較多的雌性激素，所以適當(dāng)吃雪蛤，可以補(bǔ)充子宮內(nèi)膜。

3、燕窩：每天喝一碗燕窩，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，有助于細(xì)胞的分裂，達(dá)到促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)的功效。

4、羊肉：其中含有較多的蛋白質(zhì)、各種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以加速內(nèi)膜生長(zhǎng)。

針對(duì)于上述女性患者的情況，我先讓她吃以上幾種食物，一段時(shí)間以后，又給她檢查，發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜的厚度慢慢長(zhǎng)上來(lái)了。另外，日常他給了她一些小的建議，需要注意以下幾點(diǎn)

1、規(guī)律作息：需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，一天8~10個(gè)小時(shí)的充足睡眠哦！不可以經(jīng)常熬夜喲！

2、注意保暖：注意自身的保暖，要根據(jù)天氣變化，多穿衣物，不可以經(jīng)常暴露肚臍部位。

需要注意的是，大家如果子宮內(nèi)膜薄的情況較嚴(yán)重，這時(shí)候要去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療哦。

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