我是一名婦科醫(yī)生,昨晚在快下班的時(shí)候,門(mén)診上來(lái)了一位女性患者,說(shuō)是每個(gè)月的月經(jīng)都特別少,我先讓她做了腹部B超檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的子宮內(nèi)膜很薄,這可能是導(dǎo)致她月經(jīng)量少的原因。我建議她可以進(jìn)行食補(bǔ),但是她不知道應(yīng)該吃哪些食物。那么,子宮內(nèi)膜薄可以吃哪些東西呢?我給大家介紹一下。
1、黑豆:這是促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)的常見(jiàn)食物,因?yàn)槠渲泻胸S富的植物性雌激素,但是長(zhǎng)期吃會(huì)對(duì)腸道造成不適。
2、雪蛤:里面含有豐富的礦物質(zhì),也含有較多的雌性激素,所以適當(dāng)吃雪蛤,可以補(bǔ)充子宮內(nèi)膜。
3、燕窩:每天喝一碗燕窩,能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平,有助于細(xì)胞的分裂,達(dá)到促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)的功效。
4、羊肉:其中含有較多的蛋白質(zhì)、各種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,不僅可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以加速內(nèi)膜生長(zhǎng)。
針對(duì)于上述女性患者的情況,我先讓她吃以上幾種食物,一段時(shí)間以后,又給她檢查,發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜的厚度慢慢長(zhǎng)上來(lái)了。另外,日常他給了她一些小的建議,需要注意以下幾點(diǎn)
1、規(guī)律作息:需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,早睡早起,一天8~10個(gè)小時(shí)的充足睡眠哦!不可以經(jīng)常熬夜喲!
2、注意保暖:注意自身的保暖,要根據(jù)天氣變化,多穿衣物,不可以經(jīng)常暴露肚臍部位。
需要注意的是,大家如果子宮內(nèi)膜薄的情況較嚴(yán)重,這時(shí)候要去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療哦。
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