坐月子不能刷牙洗頭?這5大誤區(qū)別“踩雷”了

經(jīng)歷過生產(chǎn)之后的女性朋友的身體處于在尤為脆弱的一個階段，因此對于中國女性來說做好月子就成為了尤為重要的一件事情。坐好月子可以讓新手媽媽們在最短的時間內恢復自己的體力，保證新手媽媽的身體健康和心理健康。但是現(xiàn)如今的很多人們對坐月子還存在很多的認識誤區(qū)，而這些認識誤區(qū)會導致產(chǎn)婦朋友在坐月子期間承受受到一些不必要的傷害和困擾，因此大家必須要及時遠離并糾正各種關于坐月子的認識誤區(qū)。

以下是關于女性坐月子的一些誤區(qū)的介紹：

1、坐月子不能刷牙洗頭

坐月子不能刷牙洗頭這是非常錯誤的一種說法。坐月子并不會影響女性朋友正常的身體清潔護理工作，女性朋友在坐月子期間是可以刷牙洗頭的，不刷牙很容易使得自身受到一些口腔疾病的困擾和危害。但是女性朋友在坐月子期間所使用的牙刷要盡量柔軟，另外在洗完頭之后一定要注意及時將頭發(fā)擦干或者是吹干。

2、坐月子要一直躺著

很多老人認為產(chǎn)后的女性朋友體質尤為虛弱，因此要通過躺在床上的方式來好好保養(yǎng)自己的身體，實際上這是非常錯誤的一種想法和做法。雖然說女性朋友在月子期間要多多休息，但是在休息的過程中還要注意經(jīng)常性的下床稍微活動一下。否則活動的缺乏不僅會引起腰酸背痛的情況出現(xiàn)，甚至會引起或者是加重便秘。

3、坐月子不能吃鹽

很多產(chǎn)婦在坐月子期間都過著食之無味的生活，因為很多老人都說坐月子期間飯菜里面放鹽會影響到正常的下奶，導致奶水不足的情況發(fā)生。可實際上女性朋友在經(jīng)歷過生產(chǎn)之后，其身體處于在一種代謝比較旺盛的狀態(tài)之中，如果長期沒有攝入鹽分，將會引起低鈉綜合征的產(chǎn)生。因此女性朋友在月子期間不需要刻意遠離鹽分，只要做到保證飲食的清淡就可以。

4、女性朋友在夏天坐月子的時候不可以使用空調

那天是尤為炎熱的一個季節(jié)，因此經(jīng)歷過分娩之后的女性朋友會出很多的汗。女性朋友在坐月子期間，如果在空氣過于炎熱的情況下還不使用空調，將會引起中暑的情況發(fā)生。

5、坐月子就是一個月

很多人都認為坐月子就只需要一個月就可以。可實際上女性朋友在寶寶出生之后，所需要經(jīng)歷的產(chǎn)褥期大概是42天，因此坐月子實際上所需要的時間是四十二天，而并不是人們所說的一個月。

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